不懷孕怎么辦

　　有些女性結婚幾年了，了解很多跟懷孕相關的知識，比如提高身體的體質，排卵期等，在一定程度上對懷孕有幫助。但一直沒有懷上孩子，去醫院檢查雙方身體都是健康的，也不清楚是什么原因造成的。那么，不懷孕怎么辦呢?

不懷孕怎么辦

　　一旦女人知道自己什么時候排卵，她就可以安排自己的性生活，從排卵前三天到排卵當天，為你最好的懷孕做好準備。專家建議，排卵期，最好每1-2天共用一個房間。男性的睪丸激素分泌和精子活動在清晨特別活躍，而清晨是夫妻雙方精力最旺盛的時候，因此他們更容易受孕。

　　過于緊張的情緒會擾亂女性正常的排卵周期，消除女性的性沖動，甚至影響男性睪丸激素的分泌，導致精子數量減少。嘗試不同的性交方式，以增加盡可能多的興趣，創造嬰兒。沒有任何方法證明性交比另一種更有效。

　　當然導致女性不懷孕的因素，并不僅局限于女性的身體狀況，男性的身體狀況和懷孕也有很大的關系，如果男性在平時的生活當中，經常性的熬夜，經常性的吸煙和喝酒，這樣都會殺死很多的精子，而且容易降低精子的質量，減少精子的數量，對于懷孕都是十分不利的。

　　女性一定要引起重視，首先要做好相應的孕前檢查，確定自己的身體狀況，其次要養成好的生活習慣，定期的檢測自己的排卵期，可以安排在排卵期的時候同房，這樣可以提高懷孕的概率。

怎么樣懷孕最快懷上

　　備孕前，夫妻雙方可以到醫院進行相關檢查，以便確認身體不存在生殖能力的問題。除常見的血、尿常規外，男方需要進行精液檢查、泌尿系統檢查等，女方則需要進行輸卵管、性激素六項等相關檢查。

　　雙方應養成規律的生活習慣，如科學飲食、按時作息，多吃綠色健康食品，如菠菜、橙子等。同時避免熬夜，戒煙酒，放松心情，減小生活和工作的壓力，以便增加懷孕幾率。

　　確保身體健康的前提下，建議夫妻雙方在排卵期前后進行無措施、規律的性生活，即排卵期的前三天和后一天。對于月經規律的女性，排卵期的計算方法通常是下次月經來潮前的14天。如果月經不規律，可以到醫院進行超聲監測排卵，或使用排卵試紙等來監測排卵。因為精子在女性的生殖器官內存活的時間是72小時，而卵子排出后僅能夠存活24小時，因而這個時間段進行性生活可以提高懷孕幾率。