女人脾腎陽虛的癥狀及調理方法

　　現(xiàn)在的人由于工作，生活等多方面壓力不斷加大，就容易出現(xiàn)脫發(fā)，體力透支，面色蒼白的現(xiàn)象。很多人都以為是身體疲勞引起的，其實不是，有可能是腎虛引起的。下面由小編跟大家分享下女人脾腎陽虛的癥狀及調理方法吧。

女人脾腎陽虛的癥狀及調理方法

　　女性腎陽虛的癥狀有很多種,主要是怕冷、手腳冰冷、小便多、清長、腰酸、易妊娠腹痛、痛經、不孕、月經不調、帶下病、經行腹瀉等。建議在醫(yī)生的指導下服用藥物,最好是找中醫(yī)詳細辯證用藥。

　　臨床主要表現(xiàn)為面色恍白、精神萎靡、畏寒肢冷、全身乏力、胃脘隱痛、喜溫喜按、進食寒涼后加重，久瀉久痢或者五更瀉、食欲減退、完谷不化、腹部疼痛或有者脹感、腰膝冷痛、小便頻數余而不利、肢體浮腫、宮寒不孕、月經不調、經血量多色淡等癥狀。

　　當女性患者出現(xiàn)脾腎陽虛時，主要的調理方法是溫腎健脾。患者平時要注意保暖，特別是腳踝和腹部，每天晚上可以用艾葉及紅花泡腳，促進血液循環(huán)，艾灸也是不錯的調理方法，可以通過艾灸關元、腎俞、氣海、八髎、以及腰陽關等穴位進行調理。

　　食療的時候可以多吃一些溫補腎陽的食物,比如牛肉、羊肉、生姜、小茴香、動物內臟等。除此之外,平時要注意不能勞累,要有節(jié)制的生活,要注意多運動。

脾腎陽虛喝什么泡水

　　干蝦烏龍茶，材料：干蝦仁、烏龍茶。用法：干蝦仁洗凈切碎，然后和烏龍茶一起用開水泡好后飲用，可以多次沖泡，最后再吃蝦。有溫腎陽，補腎益氣的作用。

　　巴戟牛膝茶，材料：懷牛膝、巴戟天。用法：想沖泡方便可以把兩種藥物磨成粗粉，放入保溫杯中倒入沸水泡20分鐘就可以飲用，如果不磨粉，可以放進鍋里煮10分鐘。

　　升陽茶，材料：淫羊藿、肉蓯蓉、雪菊、黃芪。用法：把所以材料洗凈沖泡20分鐘飲用，也可以直接放進鍋里煮10分鐘。對腎陽虛引起的陽痿早泄有很好的療效。

　　脾腎陽虛可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人參、泡水喝，也可以用黃芪、黨參、桂圓、大棗、干姜泡水喝。平時還可以用陳皮、鹿茸、杜仲、枸杞、巴戟天的泡酒喝。平時飲食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏膩的食物。