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腳跟筋膜炎主要表現為腳底位置的筋膜或肌腱有無菌性的炎癥出現，患者患病期間腳部會感受到疼痛感，特別是患者在運動或走路的過程中，有些腳跟筋膜炎患者在休息期間也會感到明顯的疼痛感。那么，腳跟筋膜炎怎么治療最有效呢? 腳跟筋膜炎怎么治療最有效如果平時覺得疼痛的話，可以用熱水泡腳，以及加一些中草藥下去，熱水泡腳可以促進腳底局部血液循環，從而改善筋膜炎的癥狀，而且還可以刺激足部的神經，緩解疼痛不適。腳后跟筋膜炎和受寒有一定的關系，用熱水泡腳可以加速體內排寒以及放松肌肉，從而緩解身體疲勞。 平時還可以用冰敷來緩解疼痛不適的癥狀，孕婦可以對局部組織疼痛的敏感度降低，刺激局部血管收縮，從而緩解周圍肌肉組織的腫脹情況，抑制炎性反擊。如果平時工作是處于長時間站立的話，在下班回家后是可以適當的進行熱敷。 理療主要采用離子導入或者沖擊波治療的方法幫助患者加快病情的痊愈，這種方法最大的特點就是能夠快速的緩解患者足跟部位的疼痛，一般在2~4星期之內就能夠解決疼痛問題，但該方法并不能根治足跟筋膜炎。 藥物治療是比較常用且見效較快的方法，一般在西醫上會采用紅花油、扶他林軟膏等涂抹藥物，這些藥物能夠幫助患者足跟部位的消腫止痛。在中醫上多以內服外用相結合的方法，且中藥外敷的藥膏對皮膚刺激性小，不容易產生依賴性，因此對于皮膚比較敏感的人群可以先采取中醫藥物治療。 足底筋膜炎能揉痛點嗎足底筋膜炎急性期不能揉，因為急性期局部水腫缺氧嚴重，炎癥反應嚴重，如果揉可能會導致炎癥的加重，導致病情的加重。急性癥狀得到緩解以后或者是慢性勞損引起的足底筋膜炎可以揉，適當地揉可以促進足底部位的血液循環、減輕水腫缺氧、減輕炎癥反應，減輕疼痛、腫脹的癥狀。 患者應該休息，減少步行的時間，減少負重，減少局部的刺激，所以不建議做按摩，按摩可能暫時不會讓痛欲提高，緩解局部出現的疼痛，但當睡了一晚之后，第二天下地的時候會出現疼痛進一步的加重，實際上就是局部的炎癥通過按摩彌散開，但是沒有消除，所以這時候建議避免按摩，換一個厚的軟底鞋，讓足底在跟鞋接觸的過程中有一個緩沖的過程。 患者可以用一些跟痛癥的鞋墊，把足跟疼痛點空起來，這樣避免局部的刺激，讓炎癥慢慢的消退，所以足底筋膜炎不建議做按摩，按摩會暫時緩解，會加重癥狀，它不是一個治本的方法。 |