高血糖孕婦可以吃冬棗嗎

　　冬棗是老百姓冬天非常愛吃的一類水果，它具有非常高的營養價值。但是高血糖孕婦可以吃冬棗嗎?這個還真需要咨詢下營養專家，我們都知道，血糖高不僅對母體影響非常大，嚴重的還會影響胎兒的發育。今天就讓小編帶著大家來具體看看吧。

高血糖孕婦可以吃冬棗嗎

　　冬棗是大家在生活中，都會食用到的食物，也是一種很常見的食物，不僅口味甘甜好吃，而且冬棗具有補血的功效，對女性來說起到了美容養顏的效果，所以受到了大多數人的喜愛。

　　懷孕期間的孕婦，一般是不建議吃棗的，因為冬棗中含有很高的糖分，孕婦在血糖高的時候，更不可以吃這種含糖高的食物的，這個時候的孕婦是需要控制對糖類、以及淀粉類食物的攝入的，如果血液里血糖過高，會對孕婦以及胎兒的正常發育帶來嚴重的影響。

　　孕婦高血糖，這是因為體內的胰島素分泌不足引起的，主要的表現就是，孕婦會明顯的出現尿多，并且還會出現口渴老想喝水的現象，而且體重還會明顯的減輕。如果出現了這樣的情況，孕婦需要提高警惕了，要及時的控制飲食，并且要到醫院得到很好的治療。

　　血糖高的孕婦在平時的飲食上注意多樣化，平時的飲食上多吃一些比較新鮮的綠色蔬菜，還有一些營養豐富的魚類，主食最好選擇一些粗糧，比如像一些玉米面這類的食物，同時還要注意加強鍛煉，提高身體的抵抗力。

冬棗的營養價值

　　1、解酒

　　富含果糖和維生素C是冬棗幫助解酒的秘訣，從古時候開始果糖和維生素C就被當做解酒的良藥，而且冬棗里面有的澀味成分就可以分解酒精，幫助人們頭痛清醒從酒中醒來。

　　2、調節免疫

　　冬棗具有增強心肌收縮力、保護冠狀動脈、降低膽固醇、抑制癌細胞增殖等作用，因為冬棗含有豐富的環磷酸腺苷等物質，而這種物質是一種重要的生理活性物質參與人體內多種生理活動。

　　3、健脾養胃

　　冬棗具有健脾養胃、益血壯神之功效。

　　4、保護肝臟

　　冬棗中含有豐富的糖類和維生素C以及環磷酸腺苷等能減輕各種化學藥物對肝臟的損害，并能促進肝臟合成蛋白增加血清白蛋白含量，調整白蛋白與球蛋白比例降低血清谷丙轉氨酶水平等作用。

　　在臨床上大棗可用于慢性肝炎和早期肝硬化的輔助治療。經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多余的膽固醇轉變為膽汁酸。膽固醇少了結石形成的概率也就隨之減少。

　　5、防治骨質疏松、貧血

　　冬棗具有防治骨質疏松、貧血的作用，因為冬棗含有豐富的鈣和鐵，而這些物質可以防治骨質疏松和貧血，特別適合老年人食用，還有女性朋友食用。

　　6、防治心血管病

　　經常食用冬棗具有防治心血管病的作用，因為冬棗含有豐富的維生素C和維生素P，還含有較多的維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，最重要的是他還含有蘆丁，而這種物質是可以防治心血管病的。

　　7、保護肌膚

　　維生素c是強力的抗氧化劑、是對抗自由基對抗衰老的最好武器，維生素c可以還原黑色素及抑制黑色素產生，可以達到淡化已形成的斑點及色素沉著也可以改善皮膚色澤，在臨床上常被用于美白治療所以說冬棗可以美膚一點都不假。