孕婦血糖高可以吃生蠔嗎中期

　　生蠔富含很多氨基酸和營養(yǎng)物質(zhì)，是營養(yǎng)學(xué)家推薦老百姓們吃的食物。孕婦在懷孕之后身體進(jìn)入到一個(gè)非常特殊的狀態(tài)，需要對(duì)日常食用的食物在安全性上進(jìn)行全新的評(píng)估，而且有些孕婦懷孕后會(huì)得妊娠性得高血糖，那么，孕婦血糖高可以吃生蠔嗎中期?

孕婦血糖高可以吃生蠔嗎中期

　　對(duì)于孕婦來說，身體需要補(bǔ)充的營養(yǎng)是非常多的，因此說，孕婦在日常生活中適當(dāng)合理的吃一些生蠔是對(duì)肚子里面胎兒的健康有幫助的。因?yàn)樯�蠔含有非常豐富的鈣、鋅元素等，可以適當(dāng)補(bǔ)充母體和嬰兒的營養(yǎng)元素。高糖的孕婦只是血糖含量會(huì)高于普通人，所以控制糖分的攝入就可以。生蠔本身含淀粉比較少，所以孕婦血糖高可以吃生蠔的。

　　但是在這里需要注意的是，生蠔是涼性食物，而且生蠔里還含有寄生蟲，因此，如果孕婦在一次吃的生蠔量過多的話，或者是吃了沒有處理干凈的生蠔，都會(huì)導(dǎo)致消化不良，嚴(yán)重的話甚至還會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，因此，孕婦在吃生蠔的時(shí)候一定要注意。

　　牡蠣被稱作“海里的牛奶”，富含十分優(yōu)良的蛋白質(zhì)，肝糖元、維生素與礦物質(zhì)、含有十八種以上的氨基酸，在這些氨基酸中富含可以合成抗酸化物質(zhì)的谷胱甘肽的氨基酸(谷氨基酸、糖膠)。

　　食用牡蠣后，在人體內(nèi)合成谷胱甘肽，除去體內(nèi)的活性酸素，提高免疫力，抑制衰老。同時(shí)，亞鉛不僅可以抑制細(xì)胞的老化，還可以促進(jìn)新陳代謝。

　　而且生蠔富含鋅，是含鋅最多的天然食品之一，鋅對(duì)孩子的腦神經(jīng)發(fā)育非常有好處，生蠔又是補(bǔ)鈣的最好食品，含磷也很豐富，其豐富微量元素和糖元，對(duì)促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育、矯治孕婦貧血和對(duì)孕婦的體力恢復(fù)均有好處，還具有寧心安神，益智健腦，益胃生津，強(qiáng)肝解毒的功效。

　　生蠔原動(dòng)物含糖原，�；撬幔�10種必需的氨基酸，谷胱甘肽，維生素A、B1.B2.D，無機(jī)質(zhì)如銅、鋅、錳、鋇、磷及鈣等，其中所含的亮氨酸、精氨酸、瓜氨酸含量最豐富，是迄今為止人類所發(fā)現(xiàn)的含量最為高的海洋物種之一。

生蠔的營養(yǎng)價(jià)值

　　1、每100g的生蠔，鋅含量高達(dá)9.39mg，每天食用一個(gè)就可以滿足身體對(duì)鋅的需求;要補(bǔ)鋅效果更好，可直接服用一些蛋白鋅類的鋅劑。

　　2、生蠔中所含豐富的牛黃酸有明顯的保肝利膽作用，這也是防治孕期肝內(nèi)膽汁瘀積癥的良藥;

　　3、所含的豐富微量元素和糖元，對(duì)促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育、矯治孕婦貧血和對(duì)孕婦的體力恢復(fù)均有好處;

　　4、生蠔是補(bǔ)鈣的最好食品，它含磷很豐富，由于鈣被體內(nèi)吸收時(shí)需要磷的幫助，所以有利于鈣的吸收;

　　5、生蠔還含有維生素B12，這是一般食物所缺少的，維生素B12中的鉆元素是預(yù)防惡性貧血所不可缺少的物質(zhì)，因而生蠔又具有活躍造血功能的作用;

　　6、生蠔中所含的蛋白質(zhì)中有多種優(yōu)良的氨基酸，這些氨基酸有解毒作用，可以除去體內(nèi)的有毒物質(zhì)，其中的氨基乙磺酸又有降低血膽固醇濃度的作用，因此可預(yù)防動(dòng)脈硬化。

　　7、生蠔提取物有明顯抑制血小板聚集作用，能降低高血脂病人的血脂和血中TXA2含量，有利于胰島素分泌和利用，又能使惡性腫瘤細(xì)胞對(duì)放射線敏感性增強(qiáng)，并對(duì)其生長(zhǎng)有抑制作用;