血糖高的孕婦可以吃葡萄嗎

　　葡萄是夏天特別常見(jiàn)的水果，很多人覺(jué)得葡萄挺甜的，是不是不合適糖尿病患者吃啊。孕婦懷孕的時(shí)候要特別注意血糖濃度，血糖的高低會(huì)影響母親的身體健康和胎兒的發(fā)育。那么血糖高的孕婦可以吃葡萄嗎?孕婦如果血糖高的時(shí)候是不建議吃葡萄的，但是如果血糖在正�？刂品秶鷥�(nèi)，那可以適當(dāng)吃一點(diǎn)葡萄。

血糖高的孕婦可以吃葡萄嗎

　　孕婦血糖高的時(shí)候不可以吃葡萄。葡萄的含糖量從10%到30%不等，甜的葡萄可達(dá)到30%左右，一般普通的葡萄8%-10%左右，并含有大量的維生素b、維生素c、植物蛋白質(zhì)等，它本來(lái)是非常好的食材，但是因?yàn)槠咸押�有大量的糖�?可能會(huì)導(dǎo)致血糖過(guò)快上升。如果出現(xiàn)了血糖過(guò)高,懷孕晚期要注意飲食,不能吃糖含量太高的水果,平時(shí)要多吃些清淡的食物,黃瓜、番茄等。由于血糖過(guò)高會(huì)導(dǎo)致胎兒過(guò)大,從而影響到生產(chǎn)。懷孕晚期要注意飲食清淡,多運(yùn)動(dòng),避免暴飲暴食。

　　在懷孕期間如果出現(xiàn)血糖高的情況,吃水果要注意,要把血糖控制在標(biāo)準(zhǔn)水平,空腹血糖應(yīng)該在5mmol/l,餐后兩小時(shí)血糖應(yīng)該在7mmol/L,如果患者血糖控制在以上水平,就可以適當(dāng)吃些水果。

　　妊娠期糖尿病患者當(dāng)血糖控制在正常的情況下是可以吃少量葡萄的，除了可以吃葡萄以外，還可以吃蘋(píng)果、獼猴桃、百香果、杏、桃、西瓜、火龍果等等。吃的時(shí)間是在兩餐飯之間，而不要隨餐就吃，以免造成血糖的紊亂。吃的量：葡萄四到五粒，小蘋(píng)果、小梨、小桃吃一個(gè)，大的吃半個(gè)，這就是妊娠期婦女吃水果的原則。

葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　1、抗衰老：葡萄籽可說(shuō)是真正的抗氧化巨星。葡萄籽能抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基，讓您永葆青春。既然是從葡萄中提取，那么直接食用葡萄也能達(dá)到同樣的目的，并且葡萄中含有的花青素和維生素等也有助于抗衰老、皮膚修護(hù)。因此食用葡萄時(shí)將果皮洗凈一同食用，美顏效果更甚。

　　2、防血栓：研究發(fā)現(xiàn)，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用。

　　3、抗癌助眠：葡萄中含有褪黑素，該物質(zhì)對(duì)人體睡眠起幫助作用。由于隨著年齡增大，人體內(nèi)的褪黑素含量降低，因此，對(duì)于有失眠困擾的人群而言，可以吃點(diǎn)葡萄助眠。葡萄中含有大量的抗癌神物“白藜蘆醇”。由于白藜蘆醇具有抑制脂質(zhì)過(guò)氧化的功效，可以防止健康細(xì)胞癌變，阻止癌細(xì)胞擴(kuò)散，因此具有抗癌作用。

　　4、緩解疲勞：因?yàn)槠咸阎泻�有豐富的果糖和葡萄糖，可以迅速為機(jī)體提供能量、補(bǔ)充體力，起到緩解疲勞的效果。

　　5、緩解低血糖：葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快地被人體吸收。當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時(shí)，若及時(shí)飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解。