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葡萄是夏天特別常見的水果，很多人覺得葡萄挺甜的，是不是不合適糖尿病患者吃啊。孕婦懷孕的時候要特別注意血糖濃度，血糖的高低會影響母親的身體健康和胎兒的發育。那么血糖高的孕婦可以吃葡萄嗎?孕婦如果血糖高的時候是不建議吃葡萄的，但是如果血糖在正常控制范圍內，那可以適當吃一點葡萄。 血糖高的孕婦可以吃葡萄嗎孕婦血糖高的時候不可以吃葡萄。葡萄的含糖量從10%到30%不等，甜的葡萄可達到30%左右，一般普通的葡萄8%-10%左右，并含有大量的維生素b、維生素c、植物蛋白質等，它本來是非常好的食材，但是因為葡萄含有大量的糖分,可能會導致血糖過快上升。如果出現了血糖過高,懷孕晚期要注意飲食,不能吃糖含量太高的水果,平時要多吃些清淡的食物,黃瓜、番茄等。由于血糖過高會導致胎兒過大,從而影響到生產。懷孕晚期要注意飲食清淡,多運動,避免暴飲暴食。 在懷孕期間如果出現血糖高的情況,吃水果要注意,要把血糖控制在標準水平,空腹血糖應該在5mmol/l,餐后兩小時血糖應該在7mmol/L,如果患者血糖控制在以上水平,就可以適當吃些水果。 妊娠期糖尿病患者當血糖控制在正常的情況下是可以吃少量葡萄的，除了可以吃葡萄以外，還可以吃蘋果、獼猴桃、百香果、杏、桃、西瓜、火龍果等等。吃的時間是在兩餐飯之間，而不要隨餐就吃，以免造成血糖的紊亂。吃的量：葡萄四到五粒，小蘋果、小梨、小桃吃一個，大的吃半個，這就是妊娠期婦女吃水果的原則。 葡萄的營養價值1、抗衰老：葡萄籽可說是真正的抗氧化巨星。葡萄籽能抗衰老，并可清除體內自由基，讓您永葆青春。既然是從葡萄中提取，那么直接食用葡萄也能達到同樣的目的，并且葡萄中含有的花青素和維生素等也有助于抗衰老、皮膚修護。因此食用葡萄時將果皮洗凈一同食用，美顏效果更甚。 2、防血栓：研究發現，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。 3、抗癌助眠：葡萄中含有褪黑素，該物質對人體睡眠起幫助作用。由于隨著年齡增大，人體內的褪黑素含量降低，因此，對于有失眠困擾的人群而言，可以吃點葡萄助眠。葡萄中含有大量的抗癌神物“白藜蘆醇”。由于白藜蘆醇具有抑制脂質過氧化的功效，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散，因此具有抗癌作用。 4、緩解疲勞：因為葡萄中含有豐富的果糖和葡萄糖，可以迅速為機體提供能量、補充體力，起到緩解疲勞的效果。 5、緩解低血糖：葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快地被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解。 |