高糖孕婦可以吃木瓜嗎

　　孕婦在懷孕后身體內(nèi)的激素發(fā)生了很大的變化，有些孕婦本來是健康的身體，也會因?yàn)閼言凶兂筛哐�糖，有些本來就是高血糖患者，懷孕后血糖指�?biāo)變得更高了。高血糖的孕婦要尤其注意攝入的水果糖含量。木瓜是夏天比較常見的水果。那么，高糖孕婦可以吃木瓜?

高糖孕婦可以吃木瓜嗎

　　女性在懷孕后，應(yīng)該多吃水果來補(bǔ)充維生素，有些水果對孕婦而言十分有益，可有些水果孕婦則應(yīng)該慎吃，而木瓜作為一種有著極高營養(yǎng)價值的水果類型之一，孕婦在孕期是否吃木瓜的問題，則需要認(rèn)真對待。

　　有人說不能吃木瓜，是因?yàn)槟竟现泻�有一種乳膠物質(zhì)，可能會引起子宮收縮。但據(jù)研究顯示，只有生的或半生不熟的木瓜才有可能引起子宮收縮。

　　研究表明,木瓜果肉中含有豐富的木瓜堿、木瓜蛋白酶、凝乳酶、維生素a和β-胡蘿卜素,并富含17種以上氨基酸及多種營養(yǎng)元素,它最主要的功能是幫助消化,降低血脂。其含有的β-胡蘿卜素,是一種天然的抗氧化劑,能有效對抗全身細(xì)胞老化。

　　此外,木瓜中維生素c的含量高達(dá)蘋果的20多倍,且木瓜的乳狀液汁中,含有一種被稱為“木瓜酵素”的蛋白質(zhì)分解酶,可分解并去除肌膚表面的老化角質(zhì)層,因此,常吃木瓜有美容護(hù)膚、延緩衰老的功效。

　　但是,目前還沒有研究對木瓜的血糖升高指數(shù)做出判斷,因此未將此水果歸為“高糖”或“低糖”水果,但從其成分分析看,1斤木瓜可產(chǎn)生135卡的熱量,相當(dāng)于35克糧食產(chǎn)生的熱量,因此糖尿病患者若食用木瓜,可據(jù)此進(jìn)行食物交換。

木瓜的營養(yǎng)價值

　　1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。

　　2、抗疫殺蟲：番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。

　　3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。

　　4、補(bǔ)充營養(yǎng)，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物，蛋白質(zhì)，脂肪，多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

　　5、抗痙攣：木瓜果肉中含有的番木瓜堿具。

　　以上就是小編們對于高血壓孕婦能吃木瓜嗎的有關(guān)資料整理，相信對大家有不少的幫助。在大家看來，可能是任何水果都和是孕婦吃，認(rèn)為補(bǔ)充營養(yǎng)的東西孕婦就應(yīng)該吃一點(diǎn)，其實(shí)不是這樣，孕婦一定要看管好自己的飲食，包括知道這個東西，孕婦是不是可以吃，這樣才能生出健康的寶寶。