|
孕婦在懷孕后身體內的激素發生了很大的變化，有些孕婦本來是健康的身體，也會因為懷孕變成高血糖，有些本來就是高血糖患者，懷孕后血糖指標變得更高了。高血糖的孕婦要尤其注意攝入的水果糖含量。木瓜是夏天比較常見的水果。那么，高糖孕婦可以吃木瓜? 高糖孕婦可以吃木瓜嗎女性在懷孕后，應該多吃水果來補充維生素，有些水果對孕婦而言十分有益，可有些水果孕婦則應該慎吃，而木瓜作為一種有著極高營養價值的水果類型之一，孕婦在孕期是否吃木瓜的問題，則需要認真對待。 有人說不能吃木瓜，是因為木瓜中含有一種乳膠物質，可能會引起子宮收縮。但據研究顯示，只有生的或半生不熟的木瓜才有可能引起子宮收縮。 研究表明,木瓜果肉中含有豐富的木瓜堿、木瓜蛋白酶、凝乳酶、維生素a和β-胡蘿卜素,并富含17種以上氨基酸及多種營養元素,它最主要的功能是幫助消化,降低血脂。其含有的β-胡蘿卜素,是一種天然的抗氧化劑,能有效對抗全身細胞老化。 此外,木瓜中維生素c的含量高達蘋果的20多倍,且木瓜的乳狀液汁中,含有一種被稱為“木瓜酵素”的蛋白質分解酶,可分解并去除肌膚表面的老化角質層,因此,常吃木瓜有美容護膚、延緩衰老的功效。 但是,目前還沒有研究對木瓜的血糖升高指數做出判斷,因此未將此水果歸為“高糖”或“低糖”水果,但從其成分分析看,1斤木瓜可產生135卡的熱量,相當于35克糧食產生的熱量,因此糖尿病患者若食用木瓜,可據此進行食物交換。 木瓜的營養價值1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利于人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。 2、抗疫殺蟲：番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。 3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。 4、補充營養，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物，蛋白質，脂肪，多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。 5、抗痙攣：木瓜果肉中含有的番木瓜堿具。 以上就是小編們對于高血壓孕婦能吃木瓜嗎的有關資料整理，相信對大家有不少的幫助。在大家看來，可能是任何水果都和是孕婦吃，認為補充營養的東西孕婦就應該吃一點，其實不是這樣，孕婦一定要看管好自己的飲食，包括知道這個東西，孕婦是不是可以吃，這樣才能生出健康的寶寶。 |