吸煙酗酒會影響男性生育能力嗎

　　在生活中不乏看到男性抽煙喝酒，這其實是一種不好的習慣，酒精對腸胃有很大的刺激，時間一長很容易導致胃粘膜損傷，從而患上胃潰瘍或慢性胃炎，而煙中包含尼古丁等成分，對肝臟更是刺激，盡早戒掉最好。那么，吸煙酗酒會影響男性生育能力嗎?

吸煙酗酒會影響男性生育能力嗎

　　吸煙、酗酒對男性患者的生育能力是有很大的影響，它是會導致患者的精子活力以及精子的數量出現下降，經常吸煙、酗酒是會導致胎兒畸形的可能性比較大。

　　至于飲酒，酒精直接對精子有殺傷作用，可以降低精子的活力與受精能力，飲酒過量可以毒害睪丸等生殖器官，引起雄激素水平降低，還可以傷及肝臟，導致肝功能異常，雌激素水平升高。另外，過量的飲酒常常威脅前列腺的健康，所以會導致精液的液化時間延長，因此抽煙、喝酒如果比較過量，對生育都是會有影響的。

　　我們已經知道，煙酒是導致男性無法生育的幫兇。抽煙和喝酒所產生的毒素會在男性體內積累，所以抽煙喝酒的時間越長，量越大，對精子的傷害就越大，建議打算生育孩子的男性在備孕前要戒煙戒酒，戒掉后，體內殘留的煙酒毒素就會慢慢減少。

　　如果患者想要在備孕的話，建議在備孕前三個月要戒掉吸煙、喝酒。平時要多進行體育鍛煉，來增強身體的體質，而且雙方可以一起口服葉酸來調理身體，葉酸它是可以提高男子精子的質量，女方吃葉酸是可以預防寶寶畸形以及對身體所需的物質是有幫助的。

南瓜能提高男性生育能力

　　由于南瓜子中含有大量的鋅。從西醫角度來說，多吃含鋅豐富的食物不僅對前列腺有好處，還可以增加精子數量;而從中醫角度來說，含鋅豐富的食物具有補腎的作用，有助于提高男性生育能力。除瓜子外，榛子、花生等堅果含鋅也比較豐富，可以在很大程度上改善精子質量。

　　而要生一個健康的寶寶，不光是男性，女性也要從進入育齡期的第一天起，就做足營養儲備，而瓜子也正是提高葉酸水平的“妙藥”。我國著名營養學家李瑞芬認為，每天吃一小把葵花子(約30粒左右)，對改善葉酸缺乏大有幫助。

　　性激素的食物可以促進男性性器官的成熟，同時也可以維持性功能，尤其是雄性動物的睪丸會分泌大量的睪酮。所以在飲食方面可以適當的攝入狗睪丸、羊腎、豬腎、雞肝等，這些食物都能夠促進精原細胞的成熟以及分裂，對生精細胞有益。