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月經是女性生理上的一個循環周期，在生活中也被人們稱為例假或大姨媽，一般是由于女性體內激素水平變化引起的每月固定的出血現象，而這也是女性成熟的一個標志。不過有的女性在來月經的時候會出現腹痛、月經量過少或時間推移等現象，這是月經不調。那么，為什么老是月經不調呢? 為什么老是月經不調1、經常熬夜 女人月經不調和經常熬夜有關，尤其晝夜顛倒白天昏睡不起晚上特別精神那種。經常熬夜影響內分泌，導致內分泌失常，引發月經不調。想要改善，調整生活作息，早睡早起，經過一段時間，月經會恢復正常。 2、負面情緒 不同人抗壓能力不一，如果壓力大，對抗壓能力弱的人影響很大，進而影響身體健康。當壓力來襲時，很多女性會出現焦慮、抑郁等負面情緒，這些負面情緒會影響到女性卵巢，進而引起月經不調發生。 3、愛吃生冷食物 我們都知道，月經來的時候，主要是以血液的形式排出，所以血液循環順暢，是正常月經的必要條件。如果一個女性朋友在生活中，吃了大量的冷食或身體是冷的，會導致盆腔血管過度收縮，從而影響月經的正常排出，這可以表現為月經過少或閉經，引起月經不調。 4、體重過輕 研究表明，為了維持正常的月經周期，女性的體脂，至少應達到體重的22%。好在目前的社會中，許多女性朋友刻意尋求減肥，往往通過飲食等行為，來達到減肥的目的。 月經不調屬于婦科病嗎月經不調是婦科疾病的一種。一般女性情緒異常，比如精神壓力大、經常生氣、受到重大精神刺激等，都會導致月經失調，或者痛經等，因此女性平時不要經常生氣，畢竟經常生氣也會影響容顏。尤其是在月經期，女性要心平氣和，多想讓自己開心的事情，轉移自己注意力。 其實，月經是由女性卵巢分泌出的激素刺激子宮內膜脫落而形成，而卵巢分泌激素的多少又受到腦下垂體以及下丘腦控制，所以一旦卵巢、下丘腦等部位發生異常，都會影響自己月經正常。所以女性平時要飲食正常，生活作息規律，不抽煙喝酒、不熬夜、吃夜宵。 月經不調有許多原因，但大多數是由于沒有好照顧身體造成的。作為一個女人，應該好好照顧身體，尤其是年輕的時候，不要過分放縱自己。 |