一般女性腰痛是什么原因引起的

　　如今社會，腰疼不僅困擾著老年人，而且還逐漸的年輕化，腰疼患者也是普遍存在，尤其是很多女性經常會出現腰疼的現象，導致腰疼的原因有多種多樣，那么一般女性腰疼是什么原因引起的呢?

一般女性腰痛是什么原因引起的

　　女性腰疼是一種比較常見的疾病，而且發病率是非常高的，一般都是由于生理方面的原因導致的這一現象，有的女性如果出現了月經不調可能會導致腰部酸痛的產生，有的女性在月經期間如果長期的久坐，也可能會引起腰疼的產生，如果經常性的出現腰疼的現象，一定要及時治療。

　　1、月經、懷孕等生理特性

　　女性是非常容易發生腰疼的情況的，那么在生理期的時候是會發生腰痛的情況發生的，有些女生在經期也吃冷飲等生冷食物，長期如此容易導致氣血凝滯，經絡不通，進而導致痛經，而有些女性經期不注意休息，因此在每次月經來臨時，總會感覺腰部酸痛。

　　2、腰肌勞損

　　腰肌勞損是引起女性腰痛的另一個可能原因。長時間維持一種姿勢，如長期站立、長期背負重物等，可使腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部積聚過多的乳酸，使腰部肌肉的正常代謝活動受到抑制，可導致腰肌勞損而引起腰部酸痛。

　　3、長期穿高跟鞋

　　不少愛美的女性都喜歡穿高跟鞋，穿高跟鞋雖然可以讓身材顯得更加修長，但長期穿高跟鞋會使下肢的平衡受到影響，站立、行走都不能隨心所欲，整個身體的反應、協同能力下降，也容易發生急性腰扭傷，導致腰痛，給工作生活帶來極大的不便。

　　4、泌尿系統感染

　　從尿道的生理解剖來看，女性的尿道短而直，尿道外口靠近肛門，再加上一些生理方面的原因，導致女性發生泌尿系統感染的機會要比男性大。這種泌尿性感染常會導致腰部脹痛，嚴重者疼痛還會沿輸尿管放射到會陰部。此外，泌尿系統結石、腎結石等也會引起腰痛，因此，女性一定要注意保持外陰的衛生。

　　5、脊椎、腰椎病變

　　一些患有風濕病、關節炎、腰椎間盤突出的婦女，由于壓迫脊髓和神經根，也會導致腰痛。骶髂關節扭傷是下腰痛最常見的原因之一，女性妊娠后期內分泌影響可使韌帶松弛而易扭傷，而產后早期久行也可引起，多表現為持續局部疼痛，不敢負重，活動時加重，翻身困難。

　　6、骨質疏松

　　骨質疏松是中老年女性腰痛的最常見原因。特別是在女性絕經期以后，由于脊柱的骨量減少，脊柱的承重能力的降低，機體在負重甚至在行走中都會出現腰背部疼痛。因此，女性平時要注意補鈣，特別是在20~30歲時多補鈣，因為此時是女性一生鈣儲存的最好時期。

　　7、子宮、附件等疾病

　　盆腔炎是女性腰痛的最常見原因之一，它以腰痛、下腹部陣陣墜痛、白帶增多三大癥狀為特點。當炎性滲出物增多致使盆腔粘連時，可導致腰痛，嚴重影響患者的生活。

　　8、節育環異常

　　節育環異常包括節育環型號與宮腔不符、節育環彈性過大或節育環位置異常等。不當的節育環嵌頓在子宮腔內，刺激子宮壁，可反射性地引起腰部疼痛。對于這種情況，可取出更換節育環。

緩解腰痛的方法

　　腰疼的發病率是非常高的，有的女性如果出現了腰疼，也可能是由于泌尿系統方面的疾病，或者患有了腰肌勞損導致的腰疼的產生，要及早到醫院進行檢查，這樣可以有效預防其他并發癥的產生，對女性的身心健康也是非常好的，女性在生完孩子之后或者是做人工流產之后，應該注意合理的身體保健，這樣可以有效的預防腰部疼痛的癥狀。

　　1、按摩腰部

　　在平時的時候按摩腰部，這樣可以舒緩我們腰部那些緊張的肌肉，所以說按摩是可以起到緩解腰痛的，也是一個比較常見的治療方法。

　　2、針灸治療法

　　通過針灸的方法，促進我們身體的血液循環，能起到鎮痛的效果，對于突然出現急性的疼痛是很有不錯的效果，不過這個方法最好去醫院讓專業的醫生來實施。

　　3、別老是躺在沙發上

　　我們經常會躺在沙發上玩電腦或者做別的事情，但是沙發是軟的，這樣就非常容易造成錯誤的坐姿出現，很容易造成頸椎的變形跟腰部肌肉的拉傷。

　　4、合適的枕頭

　　我們的睡覺的時候，如果使用不合適的枕頭，就很容易造成脖子角度發生變形，從而波及到我們的腰部頸椎，這也是會造成腰痛的。

　　5、多做運動

　　在平時的時候多做些腰部的運動，讓腰部經常處于運動的情況，這樣會讓腰部的肌肉跟關節處于一個靈活的狀態，避免腰痛的情況發生。