手指關節(jié)痛怎么辦

　　關節(jié)疾病涉及范圍相當廣泛，種類有很多，主要的臨床癥狀表現(xiàn)就是關節(jié)疼痛。導致手指關節(jié)痛的原因有很多，有可能是過度運動或著涼引起的關節(jié)軟組織損傷所導致，也有可能是關節(jié)退變引發(fā)炎癥所導致。那么，手指關節(jié)痛怎么辦呢?

手指關節(jié)痛怎么辦

　　1、用姜片摩擦。兩只手的手指交叉在一起，互相進行摩擦，直到感覺到手指的皮膚開始發(fā)燙為止，然后用一塊生姜，切成薄片，用姜片涂抹在疼痛的部位，然后用手指去捏一下，這樣做主要是生姜汁發(fā)揮了祛濕的作用，疼痛就會有所緩解，但是這種方法只能緩解疼痛，并不能從根本上治療疼痛的現(xiàn)象。

　　2、溫水浸泡。倒出適量溫水，溫度在四十度左右，放點鹽巴進去，將發(fā)生疼痛的手指關節(jié)完全泡入水中，然后輕輕按摩一下手指，不要太過于用力，這樣就可以慢慢的加快血液循環(huán)，從而打散堆積在手指關節(jié)里面的尿酸鹽，緩解疼痛，如果情況嚴重的患者最好是去醫(yī)院及時就醫(yī)。

　　3、夾圓珠筆。除了拇指與食指間的縫隙外，其他指間可以個夾住一支圓珠筆，然后用另外一只手握住夾有圓珠筆的手的指間，緩慢用力將其靠攏，堅持3秒后即可放松，每天進行7-10次為佳。如果手指感到明顯疼痛，則說明該動作有效。建議從較細的圓珠筆開始夾，然后可視情況逐步換用較粗的圓珠筆。

坐月子玩手機手關節(jié)痛怎么辦

　　女性坐月子時玩手機，感覺手關節(jié)痛的話，就應該立即放下手機，不能夠再繼續(xù)玩了，否則很容易使疼痛加劇，甚至還可能會落下病根。應該讓手指充分的休息，一般在疼痛剛出現(xiàn)的時候，只要立即停止玩手機，并充分的休息，都能夠逐漸的恢復。

　　手指不要碰冷水，無論是洗手、洗衣，都要使用溫水，用冷水會讓疼痛加重，還很容易得月子病。產婦們可以用暖水袋來熱敷疼痛的關節(jié)，或者是使用熱貼，都能夠改善疼痛，促進手指的恢復。

　　很多孕婦在感覺手指疼痛的時候，都會自己進行按摩。其實這種做法是錯的，大家不要自行按摩，因為這容易造成二次傷害。而是要請專業(yè)醫(yī)生按摩，這可以促進手指關節(jié)疼痛部位的血流循環(huán)。此外，出現(xiàn)了手關節(jié)痛的那只手，應該盡量少使用，不要過于的用力。