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嬰兒出生的最初六個月里，最好的喂養方式就是母乳喂養。根據有關科研數據顯示，母乳喂養的嬰兒發育會更健康，不僅免疫力比較好，還能減少嬰兒患過敏性疾病的幾率，不過需要家長科學喂養才行。那么，母乳喂養媽媽有什么飲食禁忌呢? 母乳喂養媽媽有什么飲食禁忌1.抑制母乳分泌的食物 在哺乳期間，產婦乳汁的分泌關系著寶寶成長的狀況，所以在哺乳期間一些抑制乳汁分泌的食物，產婦是不能食用的，會抑制母乳分泌導致回奶的食物有：韭菜、麥芽、人參等。 2.涼性和熱性的水果 涼性的水果和熱性的水果產婦食用之后不僅對自己的身體有影響也會影響到寶寶的健康，香瓜、西瓜、芒果、柚子等都要忌口。熱性水果產婦食用過多會出現上火的現象，嬰兒吃了母乳之后同樣會出現上火。一般熱性水果有：龍眼、荔枝、榴蓮等。 3、味精多的食物 在日常飲食中，媽媽要注意不要吃含味精較多的食物，因為吃完之后，媽媽還要給寶寶哺乳。如果寶寶攝入過量味精，發育會受影響。尤其是1歲內的寶寶，容易出現生長發育遲緩等癥狀。 4、含鹽量高的食物 含鹽量高的食物，也要少吃，最好低鈉飲食，吃一些新鮮的蔬菜水果，少吃腌制的魚肉。 哺乳期的女性在飲食中要葷素搭配，食品不避免過于單一，要多元化營養添加，有助于滿足母親和寶寶對各種營養元素的需求，另外要經常觀察寶寶的大便性狀，并根據寶寶的大便性狀來改善寶寶的飲食結構和不良生活習慣。 母乳喂養一個奶吃多少分鐘母乳喂養一個奶吃多少分鐘，也是因人而異。在母乳喂養的剛開始幾天，寶寶會長時間的頻繁性的吃奶。然而，到第五天，母乳就開始增多了，此時一般寶寶在45分鐘內就可以吃的差不多了。如果寶寶在每次喂奶時主動吸吮乳房超過45分鐘，則可能意味著寶寶沒有攝取足夠的乳汁。這種情況下需要進行催乳了。 寶寶剛出生，在寶寶的喂養方面，不要太刻意了，不要規定寶寶吃多少，也不要規定寶寶吃的時間。寶寶剛開始吃奶，寶寶的胃容量等各方面都不太清楚，所以就不能喂的太詳細了。 隨著寶寶的長大，喂奶的間隔時間也就能逐漸的固定了，看情況每隔2-3小時喂一次，一天喂7-10次，每次也就是需要20分鐘左右。如果寶寶吮吸的快，母乳也充足的話，也就需要十多分鐘就能吃飽了。只要寶媽聽到寶寶不再咽奶了，就要把乳頭取出來，千萬要記住不能讓寶寶含乳頭睡著。剛開始寶寶一次吃太飽，還更容易吐奶，甚至嗆奶。 |