老年人腎虛怎么調(diào)理

　　腎虛是不少人的主要煩惱之一，會導致身體出現(xiàn)各種各樣的不適癥，尤其是老年患者，病癥往往會更加明顯。患者容易出現(xiàn)腰酸背疼、尿頻尿急、失眠多夢、畏寒、四肢發(fā)涼、乏力自汗、健忘脫發(fā)等癥狀。那么，老年人腎虛怎么調(diào)理呢?

老年人腎虛怎么調(diào)理

　　老年腎虛患者的臨床表現(xiàn)主要有：頭暈眼花，耳鳴耳聾，脫發(fā)齒松，腰膝酸軟無力，失眠多夢，五心煩熱或畏寒肢冷，完谷不化，大便久瀉不止;部分患者可出現(xiàn)五更泄瀉，小便清長，并且次數(shù)增多，尤其是夜尿頻多;部分患者還可出現(xiàn)全身浮腫，尤其是腰以下為甚，按之凹陷不起，甚至出現(xiàn)腹部脹痛，心悸咳喘。

　　建議腎虛的老年人食補：

　　第一款食補是枸杞粥，是要準備枸杞子，大米，然后在洗凈后，放入鍋內(nèi)煮熟成粥食用，一日服用一次。

　　第二款茴香燉豬腰，是要準備茴香，豬腰，蔥、姜，鹽、酒，然后先將豬腰洗凈后，在凹處剖一道口子，然后將茴香、鹽一起裝入豬腰剖口內(nèi)，再用白線縫合剖口后，放人鍋內(nèi)，加入調(diào)味料，再開火燉熟后食用，非常適合老年人偏腎陽虛的腎虛腰痛。

　　第三款是生地山藥粥，是要準備生地黃、山藥、大米，然后用常法煮熟成粥以后再食用，一日一次。

　　第四款是杜仲腰花肴，是要準備杜仲，豬腰，黃酒，還有蔥、味精、還有醬油、大蒜、姜，鹽、白糖等，然后再將豬腰洗凈切成腰花放在碗內(nèi)，加入白糖、鹽、酒，另外將杜仲煎取濃汁后加入腰花中，燒鍋，倒入腰花然后炒熟，加入調(diào)味品就可以食用了，隔兩日食用一次。

孩子腎虛怎么辦

　　小孩子一般是不會出現(xiàn)腎虛的疾病的，除非是先天性的。如果家長發(fā)現(xiàn)孩子有腎虛的癥狀，建議還是帶孩子去醫(yī)院做一些系統(tǒng)的檢查。比如說拍一個骶椎的片子，看看是不是有骶椎裂查一個尿常規(guī)，看看有沒有尿路感染尿糖有沒有問題，不能單純用腎虛的角度解釋這件事，因為其他的疾病也有可能會出現(xiàn)腎虛的疾病。

　　腎虛指腎臟功能減弱，需要根據(jù)不同的癥狀調(diào)治。腎之腎氣化生不足、陰陽俱虛、癥狀有早泄、滑精、尿后滴瀝不盡，聽力減退、小便次數(shù)增多而清、氣短、四肢不溫、腰膝酸軟、脈細弱等，治療就以補腎為主。在補腎的時候可以多吃補血食物，黑色食物也可以多吃，像黑米、黑芝麻、何首烏、紅棗等、同時適量補充高蛋白食物，如狗肉、山藥。也可以改善先天腎虛的癥狀。

　　發(fā)現(xiàn)孩子存在腎虛問題的時候，家長可以通過一些補腎的食物來慢慢的將孩子腎虛的問題給解決掉，但這個過程中一定不要急。如果在處理孩子腎虛的時候過于急躁的話，反而不能夠解決腎虛，卻會給寶寶身體帶來各種的麻煩。