前列腺增生的患者適合做什么運動

　　無論是健康人還是病人，適度的運動有益身體健康。但是，病人由于身體存在健康問題，并不是每一種運動都可以做，有的運動做了然而會導致病情加重。前列腺增生是中老年男性的常見病，那么，前列腺增生的患者適合做什么運動呢?

前列腺增生的患者適合做什么運動

　　針對前列腺增生的患者，出現增生癥狀的年齡水平都在中老年以上的男性。而針對這部分患者來講，如果這類患者身體素質條件都基本正常，可以做一些強度稍微高的運動，比如說慢跑，必要的時候可以到健身房做一些體能相關的鍛煉。

　　前列腺增生的患者可以選擇性的用一些氣功鍛煉，氣功就是一種比較常見的鍛煉方式，不僅是能夠促進前列腺增生的患者恢復，而且具有一定的保健作用，氣功是我們中國比較傳統的一種運動方式，主要是通過調心，調息，調身的方式，達到強身健體的效果，也是能夠防治疾病的。前列腺增生的患者可以選擇性的做提肛吐納功、返回強壯功、點穴按摩功、提腎功。

　　前列腺增生患者可以做一些體育鍛煉，增強個人體質，還能夠促進會陰部的血液循環，患者可以做收腹提肛操。要隨著自己的呼吸，然后吸氣的時候要收小腹和肛門，呼氣的時候要放松連續，每天做100次以上，上午和下午各做一次，可以坐著站著或者是或者都可以。這個運動主要是能夠改善患者局部的營養情況，有效的緩解患者局部的疼痛癥狀。

前列腺增生的最佳治療

　　第一，手術治療。手術治療可直接解決病癥，但對人體會照成一定損傷，手術后并發癥也時有發生，關鍵是對于年老體弱或有其他疾病如:糖尿病、高血壓、心臟病等患者醫生通常不建議手術治療，因此手術治療也有一定的局限性。

　　第二，食療方法。僅僅是輔助治療，對前列腺增生有一定治療作用的食物有冬瓜、海帶、苦瓜、車前草、馬齒莧、黃瓜等。患者可以根據不同的飲食習慣選擇相應的烹調方法和菜式。

　　例如，冬瓜薏米湯就可以在一定程度上緩解前列腺增生癥，冬瓜350克，薏米50克，白糖適量。將冬瓜切成塊，與薏米煎湯，用糖調味。可以清熱利濕，如果有小便欲解不爽，或氣墜脫肛，精神不振，少氣懶言，舌質淡癥狀的話，用此方食療效果最佳。

　　綜上所述，這些食物具有很好地治療前列腺增生這種癥狀的效果，需要的朋友可以嘗試一下哦，價格也相對比較適中。