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大便是每一個人，每天都會做的事情。通過大便，我們也能間接看出自己的身體狀況是好是壞。有些人在大便時會產生便秘的現象，也有人會遇到拉稀，大便拉水的情況。那么大便拉水是怎么回事呢?吃什么才能改善腸胃健康呢? 大便拉水是怎么回事大便拉水是怎么回事，大便拉水就是一種腹瀉的表現。大便已經變成水樣的，非常非常的稀。需要看是不是因為之前吃了不合適的食物，比如就是不清潔飲食引起水樣大便，同時要看是不是腹疼、發燒等不舒服的表現。如果同時出現水樣大便，肚子又疼又發燒，多數情況下是急性腸道感染。需要抗炎治療，及時補充水分，不出現一種脫水的表現，那如果只是偶爾的，大便有水樣但沒有其他不舒服，大便又轉為正常，可能是短期的功能失調，并不存在一種特殊感染。細菌或病毒感染引起的急性胃腸炎，常伴有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，可以做血常規、便常規檢查，診斷明確后給予抗生素治療。吃了大量的瀉藥后也可以出現大便全是水的癥狀，喝進去的水沒有被完全吸收就被排出體外，做結腸鏡檢查前就會出現這種癥狀。出現大便拉水的現象考慮可能是因為您近期進食了過多生冷刺激的食物引起的，或者是由于您的胃腸道功能出現了紊亂造成的。除此之外，也可能是由于您目前患有腸炎等疾病造成的大便拉水現象。 吃什么才能改善腸胃健康呢膳食纖維，人體每天攝入膳食纖維可以幫助緩解便秘，確保腸胃功能暢通，促進腸胃的蠕動，減少有害物質的堆積。新鮮的蔬菜和水果，比如蘿卜，蘿卜含有豐富的纖維素，可以促進腸胃蠕動和食物的消化，有助于調理腸胃。菠菜，菠菜中含有豐富的酶，能刺激腸胃消化酶的分泌，有利于改善消化功能。山藥，山藥中含有多糖蛋白成分的黏液質以及消化酵素等，有助于胃腸的消化和吸收。菠蘿，菠蘿的主要作用是健胃消食、補脾止瀉，對于腸胃功能不好的人可以適量食用。益生菌，人的腸道中存在著比較多的細菌，正常情況下益生菌處于平衡的狀態，腸道才會保持健康的狀況。當腸道中的有害菌增多時就會出現腸胃功能紊亂，所以平時適量進食益生菌對維持腸道的健康很有好處。 |