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在懷孕期間，準媽媽們都十分不易。在孕期她們的身體可能會遇到各種健康狀況，就比如孕婦會反酸水。那么，懷孕初期反酸水怎么辦呢?如果孕婦心里有壓力時要首先要舒緩孕婦情緒。接下來就由小編為大家了解孕期相關事項吧。 懷孕初期反酸水怎么辦女性在懷孕階段出現泛酸水的現象是正常的，可以多在飲食上進行緩解調理，選擇清淡易消化的食物，日常可以多吃點水果增加食欲，也可以緩解泛酸水的狀況。如果癥狀一直沒有緩解并出現了嘔吐的情況，就需立即就醫明確病情。對于各種原因引起的胃部不適，不建議孕婦使用藥物，因為藥物的副作用會影響到寶寶和孕婦本身的健康。如果增加自身體內的益菌，抵抗消化道疾病，消除胃酸就不是問題，另外，要時刻保持心情愉快，良好的情緒還能管轄胃酸分泌神經，協調胃酸的分泌。留意下孕婦飲食，那些會加劇你反酸的食物盡量避免，不要食用。常見的可能誘發反酸的食物有：咖啡、茶，即使是不含咖啡因的也有影響;任意碳酸飲料，或含咖啡因的飲料;柑橘類水果，比如橘子、檸檬;西紅柿，以及含番茄醬的一些食物;巧克力;薄荷;辛辣食物，比如辣椒、咖喱、洋蔥、大蒜;高脂肪食物。飯后不要立即臥床，每餐不要吃的過飽，特別是在睡前，要少吃多餐，選擇合適的睡姿，可減少夜間胃內食物反流。 孕期如何調理很多孕婦保健身體的時候，很容易進入一個誤區，那就是她們認為吃得越多越少。覺得孕期應該多吃滋補品，為身體補充大量的營養物質，才能確保胎兒有足夠的營養支撐發育。雖然說孕期是需要進補的，但是卻不能大量進補。懷孕了需要好好的調養身體。首先注意休息，懷孕早期不能性生活，也不能做重體力的工作，不要熬夜，保持心情舒暢，這樣對孕期身體健康，以及胎兒發育才會有好處。平時飲食方面需要清淡，多吃新鮮的暑促愛和水果，禁忌辛辣油膩的食物。在懷孕期間，孕婦注重調養，對胎兒是有好處的。另外，孕期注重調養可以避免早產、胎兒出生缺陷等現象的發生。需要改善你的飲食，每天要吃三頓營養均衡的正餐、水果或蔬菜，記得多喝牛奶，減少咖啡因的攝入量。 |