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胃寒是中醫的一種說法，如果沒有注意，就容易反復發作，對患者的身體和生活產生一定的困擾，胃寒跟飲食習慣有直接的關系，因此要做好飲食調節工作，養成良好的生活習慣，保持良好的情緒。那么，胃寒消化不良怎么辦呢? 胃寒消化不良怎么辦胃寒的患者需要避免食用辛辣刺激性食物，以及生冷、油膩食物。養成良好的飲食習慣，規律飲食，按時吃飯，避免暴飲暴食，以清淡易消化飲食為主�？蛇m當在日常飲食中添加一些枸杞、紅棗等養胃食物。 想要改善胃寒問題還可以喝一些黨參雞湯，準備一只公雞，適量草果，干姜，黨參，胡椒，橙皮，把公雞宰殺內臟去除，清洗干凈和輔料搭配在一起慢慢熬煮成湯來喝，每天可以分兩次食用，對于沒有食欲，脾胃虛寒以及腹部疼痛的患者來說就非常適合。 可以喝薏米紅棗粥，需要準備一些荸薺，大米，薏米，山藥，白砂糖，大棗，把紅棗玉米的雜質去除清洗干凈，荸薺，山藥碾成細粉，薏米放進鍋里面，加入適量的水煮開，然后再把紅棗大米倒進鍋里面煮30分鐘，等到快要好的時候再加入山藥粉不停攪拌均勻，兩分鐘左右把荸薺粉放進鍋中，攪拌均勻加一些白糖就可以吃了。 長時間熬夜、壓力過大等都會導致患者出現胃寒的情況，因此這類患者可以在飯后適當運動，增加胃腸道蠕動，從而改善吸收功能。除此之外，患者還要保證充足的睡眠和心情愉悅，要注意保暖。 如何判斷自己是否胃寒胃部寒涼。大部分的胃寒患者在生活中都會感覺到胃部寒涼的問題，就像是一股寒氣從肚子里面涌出來那樣。所以患者在判斷自己是不是患有胃寒的時候可以先判斷一下自己的狀態。 在天氣寒涼的時候胃寒會加重。如果患者真的患有胃寒的問題，患者的疼痛癥狀一般會在天氣寒涼的時候加重，在夏季的時候得到緩解，所以大家可以根據這個癥狀來判斷自己是不是患有胃寒。 胃寒多由外來寒邪直接侵犯胃腑，或過食生冷，寒邪停聚胃腑而發病，主要的癥狀是口泛清水或酸水、四肢不溫、口淡不渴、小便清、大便爛;胃熱的癥狀主要是胃部疼痛或有灼熱感，伴有口臭或牙齦腫痛，口舌生瘡，大便干結，心煩失眠，舌紅苔黃，脈滑數。 胃寒、胃熱會表現在患者的舌苔上。胃寒患者舌苔多偏白而肥厚，邊緣處多有齒印;胃熱患者舌苔多偏黃而油膩，由于體內火氣旺盛，多伴有牙齦腫痛、口腔潰瘍等燥熱癥的表現。 |