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引起脹氣便秘的原因有很多，比如消化不良，腸胃功能有異常等癥狀。發現自己出現脹氣便秘后要適當食用促進消化的藥物調理，如果長時間沒有康復，就要去醫院拍腸鏡觀察胃部是否有疾病出現。那么，脹氣便秘怎樣快速解決呢? 脹氣便秘怎樣快速解決長期的飲食不規律以及吃的方面沒有特別注意，就會比較容易出現脹氣便秘的情況，長期使用一些不容易消化的食物，就會比較容易導致消化不良，就會出現便秘的情況。如果是這種情況導致的脹氣便秘的話，可以適當的調節一下自己的飲食習慣，多吃一些新鮮比較容易消化的食物，多喝水。 長期脹氣便秘可能是由于一些腸胃疾病造成的，例如消化功能紊亂，胃癌胃炎等癥狀，這一癥狀都會比較容易出現脹氣便秘的情況。所以在出現這種癥狀時，一定要及時到醫院進行診斷，可以做一個胃鏡檢查，這樣能夠有效的排除腸胃方面的疾病。 對于脹氣、便秘反復發作的人來說，也可以適當口服益生菌，或在醫生的指導下口服調理脾胃的藥物來改善腸胃不適的癥狀。而且平常要養成定時排便、堅持運動的習慣，這些明顯緩解脹氣以及便秘現象。 對于嚴重腸脹氣、便秘的患者來說，還是要采取治療措施，比如開塞露。使用開塞露緩解脹氣、便秘最快速的解決方法，但使用藥物促進排便極易產生依賴性，一般不建議輕易或長期使用。而且如果是腸胃疾病所引起的脹氣、便秘，建議盡早醫院就診，積極治療原發病灶，以完全消除不適癥狀。 怎樣加快腸胃蠕動排便在飲食上要增加纖維素的攝入，也就是多飲水，多吃蔬菜和水果，纖維素能夠增加大便中的水分，可以增加大便的體積，大便體積增大了就可以刺激結腸的蠕動。 多喝水有利于排便，但很多老人白天不喝水，直到口渴時才喝水，這時體內已經處于嚴重缺水狀態了，大便自然干燥，成人每天至少需要喝六杯水，喝水時間段意在上午9點至10點，下午3-4點和睡前白開水最為適宜。 多吃粗纖維食物，粗纖維可以促進腸壁，使腸胃蠕動加快，從而幫助大便排出。用粗纖維食物代替精細食物，對緩解便秘大有好處。豆芽、小米、油菜、韭菜等都含有大量的粗纖維，平時多吃一點對緩解大便干燥、排便困難很有好處。 紅薯把外皮削掉之后洗干凈切成小塊。把切好的紅薯放入煮鍋里，加少許水，剛沒到紅薯外表就好，待它煮熟。紅薯煮熟后把牛奶也一起倒入煮沸。放入適量白糖攪勻即可食用。多吃紅薯對于經常性便秘和頑固性便秘的十分有效果。 |