吃什么可以化痰排痰

　　導致喉嚨有痰的原因很多，像是生病感冒或是上火，以及抽煙的人士喉嚨都容易有痰。有時候它就像口香糖粘在了我們喉嚨上，咳都咳不出來，長時間可能還會傷害呼吸道，那么吃什么可以化痰排痰呢？

吃什么可以化痰排痰

　　生活里有很多的食物都有化痰的功效，具有祛痰功能的食物，比較常見的有蜂蜜、梨、甘蔗、板栗、冬瓜、絲瓜等。如果痰不多，咳嗽不明顯，可以選擇飲食療法，多吃祛痰的食物，比如蜂蜜燉梨和蜂蜜燉蘿卜來改善。咳嗽、咳痰比較明顯，簡單的飲食療法沒有明顯的效果，可使用蛇膽川貝液、急支糖漿、復方鮮竹瀝液等藥物，有較好的祛痰效果。

　　而臨床上最常見的祛痰藥物有很多種類，比如惡心性祛痰藥，通過刺激胃黏膜引起輕微的惡心，反射性的促使呼吸道腺體分泌增加，使痰液稀薄，從而容易咳出，常用的藥物有氯化銨、愈創甘油醚等藥物。此外，也有刺激性祛痰藥物，通過刺激呼吸道黏膜，使分泌增加，痰液變稀，常用的藥物有安息香酊、愈創木酚等。

　　還有黏液溶解劑，是臨床上最常用的一大類祛痰藥，通過溶解痰液中的黏性成分，使痰液變得更稀薄，容易咯出。常用的藥物有溴己新、鹽酸氨溴索、羧甲司坦、乙酰半胱氨酸等。化痰藥一般適用于痰液較為黏稠的情況下，所以可使用于大多數呼吸系統感染性疾病。

清理痰濕的方法

　　揉腹可以迅速化開腹部的水濕，是最簡單快速又省錢的祛濕化痰方法，男女老幼都能做，雙手交疊放于腹部，平時腹瀉煩惱的，就逆時針打圈揉，如果便秘，就順時針打圈揉，每天200下，可以化痰祛濕。小腿前外側有個豐隆穴，長按消痰濁，豐隆原意是指古代神話中的雷神，把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去，所以，雨季里多揉此處，健脾祛濕的作用非常不錯，尤其適合多雨的夏季。

　　艾灸排濕，是老祖宗留下來的方法。能開郁、祛濕、補陽，喜歡看宮廷劇的都知道，凡是皇宮內有瘟疫發生，一般都會點燃艾草驅邪除菌。艾草，是唯一的純陽之草，它驅寒排濕的效果不錯，而且還有驅蚊的效果，小時候在鄉下，蚊子嗡嗡飛，家人就會點艾條來驅蚊。