|
早睡早起有助于身體健康，成年人需要早睡早起，而對于正在長身體的孩子來說，早睡早起的意義就更大了。然而有一些孩子習慣了晚睡，讓他們早一點上床，他們就會特別無聊，總是會想方設法起來玩。那么孩子為什么總是愛晚睡呢？讓我們一起來看看相關的問題。 孩子為什么總是愛晚睡孩子總是愛晚睡可能是神經興奮過度、飲食過量、恐懼心理、運動量較少和白天睡覺過多這五大原因導致的。具體情況如下： 1. 孩子總是愛晚睡是神經興奮過度：孩子的神經系統發育尚不完善，神經的興奮與抑制功能不夠協調，睡前稍有刺激都可能會引起孩子神經興奮，平靜前不易入睡。 2. 孩子總是愛晚睡是飲食過量：入睡前給孩子吃得過多，容易加重胃腸的工作負擔導致胃脹不適，因此可導致孩子難以入睡。 3. 孩子總是愛晚睡是恐懼心理：孩子如果有噩夢經歷，會害怕單獨睡覺，對未知的事物存在恐懼心理，無法像成人一樣準確分辨想象和現實，由于內心恐懼而影響入睡。 4. 孩子總是愛晚睡是運動量較少：很多孩子可能受父母影響，沉迷于電視、手機、電腦等娛樂設備，導致缺乏運動，能量不被消耗，到了睡覺的點可能還存在充足的精神與體力，毫無困意。 5. 孩子總是愛晚睡是白天睡覺過多：幼兒期以及青春期的孩子，每天的睡眠時間是9-12小時左右，若白天睡眠時間過長，晚上該睡覺的時候自然不會出現困意，可適當控制孩子白天的睡眠時間。 孩子愛睡覺是什么原因孩子愛睡覺考慮跟生理性因素有關，也有可能是出現了疾病，例如出現感冒、消化不良等疾病后都有可能會產生愛睡覺癥狀。 1.生理性因素，孩子愛睡覺可能是正常的生理反應，大部分孩子的睡眠時間比較長，睡覺能夠促進孩子生長激素分泌，同時對孩子的骨骼發育和大腦發育也有一定的幫助。 2.感冒，孩子感冒后病原體入侵身體，可能會導致中樞神經系統受到影響，比較容易出現嗜睡、身體疲乏無力等癥狀。 3.消化不良，孩子出現消化不良后胃腸道蠕動減慢，出現比較明顯的腹脹、腹痛等癥狀，睡覺可以有效減輕孩子的腹部不適癥狀，因此比較愛睡覺。 |