2023-01-12 20:58:33出處：PCbaby作者：佚名
|
寶寶需要擁有充足的睡眠，這樣才能夠健康成長，有一些寶寶晚上能夠睡10個小時左右，父母們會要求他們中午的時候午睡兩個小時。這樣能夠確保睡眠充足，更加健康。有一些寶寶不午睡，這讓父母們比較苦惱。那么多大的寶寶可以不用午睡呢？讓我們一起來看看相關(guān)的問題。 多大的寶寶可以不用午睡正常情況下，寶寶三歲之后就不用睡午覺了，這個時期寶寶身體的神經(jīng)系統(tǒng)及其他各方面會逐漸的發(fā)育成熟，這時候?qū)殞毻砩系乃卟攀亲钪匾模绻麑殞毧偸丘B(yǎng)成了白天睡覺的習(xí)慣，那么就會影響晚上的睡眠質(zhì)量，久而久之，就會影響寶寶身體的發(fā)育，所以，關(guān)于寶寶白天是否需要睡午覺的事情，寶媽順其自然即可，寶寶困了自然會去睡午覺的。 三歲前的寶寶要不要睡午覺主要看兩個方面，首先要看寶寶的精神狀態(tài)，如果寶寶就算不睡午覺，依然精力充沛，精神飽滿，那寶媽就沒必要強(qiáng)迫寶寶非得午睡了。另一方面，寶媽要觀察寶寶晚上的睡眠情況，有時候?qū)殞毻砩系乃哔|(zhì)量不理想，很可能是白天睡得過多導(dǎo)致的，這就是使得其反了，所以，為了寶寶的健康，寶媽最好不要強(qiáng)迫寶寶做這件事。 如果你家寶寶平時中午不喜歡睡午覺，那么，寶媽在這段時間可以給寶寶找點事情做，比如畫畫或者看兒童漫畫書等都行，總之，只要不發(fā)出很大聲音，不影響別的小朋友就行。 總而言之，寶寶是否睡午覺與其精神狀態(tài)密切相關(guān)，不同寶寶之間存在個體差異，寶媽作為家長要尊重這些差異，別一味的強(qiáng)迫，想讓自家寶寶健康的成長，需要找到最適合寶寶的成長方式。 兒童午睡習(xí)慣和其他問題讓孩子養(yǎng)成一個好的午睡的習(xí)慣可以很簡單，只要在很早的時候建立一個好的午睡習(xí)慣并堅持下去。對嬰兒來說，要注意一些提示，比如揉眼睛，然后在睡覺的時候把寶寶放到床上。這教會了孩子們?nèi)绾巫约喝胨ｋS著年齡的增長，這一技能變得越來越重要。柔和的音樂，昏暗的燈光，或一個安靜的故事或韻律在睡前可以幫助緩解過渡到睡眠。 對幼兒和學(xué)齡前兒童來說，堅持午睡時間表可能更具挑戰(zhàn)性。雖然很多人仍然喜歡他們的午睡，但也有一些孩子就是不想睡覺，他們甚至?xí)陂]上眼睛的時候與睡眠作斗爭。 在這種情況下，不要讓午睡變成一場戰(zhàn)斗，你不能強(qiáng)迫孩子睡覺，但你可以堅持一些安靜的時間。讓你的孩子在他或她的房間里安靜地讀書或玩耍。安靜的時間會很快導(dǎo)致孩子進(jìn)入睡眠狀態(tài)。如果你的孩子已經(jīng)放棄了白天的午睡，考慮把孩子晚上的就寢時間調(diào)整到更。 |