兒童指甲脆弱易斷是缺什么

　　寶寶的身體是否健康，可以通過寶寶的頭發與指甲來進行判斷。健康的寶寶手指甲、腳趾甲與頭發一樣，定期就需要修剪一次，而且不會輕易斷折，如果寶寶的指甲很容易折斷的話，那就說明寶寶的身體缺少營養物質了。那么兒童指甲脆弱易斷是缺什么呢？一起來看看這個問題。

兒童指甲脆弱易斷是缺什么

　　缺鈣。當身體缺鈣時甲床組織就會缺乏韌性，從而引起指甲脆弱易斷。兒童正處于生長發育黃金時間段，對鈣需求量比較多。若孩子伴有煩躁不安，容易驚醒，身高偏矮，多汗以及長牙慢，說明是缺鈣。但家長要帶孩子去醫院檢查體內鈣含量，輕則缺鈣可以多吃含鈣食物，如豆類豆制品、牛奶或魚蝦類等，重度缺鈣則需按照醫生囑咐補充鈣劑。

　　缺鋅。鋅會影響指甲生長，缺鋅時不僅引起指甲脆弱易斷，指甲上還容易出現白點且顯得粗糙，同時可伴有偏食厭食、皮膚干燥和異食癖。家長最好帶孩子做微量元素檢查，根據檢查結果適當的補充。缺鋅不嚴重的可以選擇含鋅食物，如花生、豬肝、芝麻和生蠔等；若是嚴重缺鋅的則需聽從醫生囑咐補充鋅。

　　缺蛋白質。蛋白質能維持指甲韌性，當體內嚴重缺乏蛋白質時，毛發和皮膚得不到充足營養供應，從而引起指甲脆弱且變薄。平時可以讓孩子多吃豆類、奶類、瘦肉等來補充蛋白質。若是嚴重缺乏蛋白質的話可影響生長發育，甚至會影響體格和智力發育。

　　缺乏微量元素或礦物質。指甲生長離不開礦物質和微量元素，當缺乏的話會引起指甲軟薄而且脆弱易斷。要選擇正規醫院檢查礦物質和微量元素，針對于微量元素缺乏給予補充。不能自行隨意用藥，以免產生副作用。

為什么指甲易碎、剝落或缺損

　　很可能是我們胃酸分泌偏低和體內大量營養素不足的表現，特別是蛋白質、微量元素、必需脂肪酸缺乏的時候，容易出現指甲易碎易剝落的情況，還有毛發也容易干枯。另外，腎上腺功能不足也會導致指甲變得脆弱易碎。

　　因為這些營養素的缺乏會導致指甲生長不良。指甲中的主要成分是角質蛋白，當蛋白質一缺乏的時候，指甲就會變薄，變得易缺損，如果再加上微量元素，必需脂肪酸的缺乏，就會更加脆弱。

　　導致這些營養素的缺乏，最主要的原因就是我們的消化吸收功能障礙，當然了，吃的不合理，甚至長時間饑餓也會導致營養缺乏。食物的消化吸收呢，極大的依賴胰腺分泌的消化酶，還有胃分泌的胃酸，所以一些人指甲易碎、易剝落很可能是缺乏消化酶，缺乏胃酸，同時胰腺分泌消化液也有賴于胃酸的刺激，所以有這個問題的人，往往也伴有低胃酸的情況。