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夏季氣候炎熱且干燥，人們很容易出現上火等癥狀表現，小孩子更是如此。如果不及時調理身體，那很容易出現流鼻血或其他的癥狀，家長們要提高警惕。當發現孩子上火以后，一定要找到可以降火的方法。那么，小孩夏季如何降火呢? 小孩夏季如何降火1.綠豆：綠豆性味甘寒、入心、胃經，具有清熱解毒、消暑利尿之功效。《本草綱目》里記載：用綠豆煮食，可消腫下氣、清熱解毒、消暑解渴、調和五臟、安精神、補元氣、滋潤皮膚。綠豆粉解諸毒、治瘡腫、療燙傷;綠豆皮解熱毒、退目翳，適合小孩降火。 2.萵筍：性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。 3.茭白：性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。 4.蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳。 5.草莓：人肝火旺盛，吃點草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在飯后吃，因為其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預防痔瘡、腸癌的發生。 6.茄子：性寒涼，可以清熱解毒，給易“上火“的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪，可以采用蒸茄子的方法。 7.西紅柿：盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。 8個月寶寶上火吃什么降火1、雪梨銀耳湯。所需食材為1個雪梨，30克銀耳以及5克貝母等，做法為首先將銀耳用清水泡發，再去掉根部洗凈雜質，撕成小塊后備用，再把雪梨削皮去籽，切成小塊，最后所有的材料一同放入燉鍋中，最后注入清水燉30到40分鐘，放涼即可食用，雪梨銀耳湯具有不錯的滋陰潤肺、消痰降火的功效。 2、胡蘿卜燉鴨肉。所需食材有1根胡蘿卜，半只老鴨(或水鴨)以及適量生姜、蔥等，做法為首先將新鮮的鴨肉沖洗干凈切塊，然后在鍋內放入油、生姜和蔥，燒燙后翻炒鴨肉，之后取出待用，接著將胡蘿卜削皮切塊，將鴨肉和胡蘿卜放入鍋中加水，大火燒開中火煮40分鐘即可，待湯放溫之后讓寶寶喝湯，就可以滋陰去火了。 3、蘿卜梨湯。所需食材有50克白蘿卜，1個梨以及適量生姜，做法為首先將白蘿卜洗凈切成絲，下熱水焯水3分鐘撈出，溫水沖洗干凈待用，接著將梨削皮去核，切成小塊，把處理好白蘿卜絲和梨塊放入砂鍋中，加適量清水和生姜，燒開后中火煮20分鐘，放涼以后就可以給寶寶食用，具有生津散熱降火的功效。 |