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人們在生活中時不時就會煲湯喝，這種飲食習慣自我國古代就有，并且熱衷于養生的古人還根據四季做了不同的應季湯品來補充人體所需營養。在夏天人們由于氣候炎熱容易缺水，所以可以喝一些補水的湯品。那么，小孩夏天喝什么湯補水呢? 小孩夏天喝什么湯補水一、海帶綠豆煲老鴿 食材：老鴿子、綠豆、海帶、陳皮、姜片、鹽 做法： 1、綠豆提前泡兩小時，干海帶泡發，洗干凈泥沙 2、鴿子去皮斬件，洗干凈 3、在鍋中加入適量的水燒開，加入鴿子、綠豆、海帶、陳皮、姜片，翻滾后開慢火煲3小時，加鹽調味即可。 二、絲瓜蝦仁湯 食材：絲瓜1個、香菇4朵、蝦8個、食用油1勺、鹽少許、胡椒粉少許、蔥半根、姜3片、蒜2瓣 做法： 1、絲瓜去皮切成滾刀塊，香菇切片、蝦去皮去蝦線，蒜去皮切片、姜切片、切蔥花 2、油熱，加入蔥姜蒜炒出香味，加入蝦仁，翻炒至蝦仁顏色發紅 3、加入絲瓜塊，翻炒均勻，再加入香菇片，翻炒均勻 4、加入適量水，大火燒開，再煮5分鐘即可 5、出鍋前可以加少許鹽和胡椒粉，因為加了蝦仁，所以不用加味精或者雞精就已經很鮮美了 三、冬瓜排骨湯 食材：排骨500克、冬瓜800克、薏米100克、姜片、料酒、鹽、水適量。 做法： 1、把排骨斬段,冬瓜切塊備用 2、把排骨焯水 3、沙鍋中放適量熱水放入排骨、姜片、料酒 4、大火燒開后小火慢燉30分鐘，放入冬瓜繼續燉40-60分鐘 5、關火前10分鐘左右可以放一點溫水泡過的枸杞 6、調入適量鹽調味、撒上蔥花即可食用 4個月缺水的寶寶怎么補水快其實當寶寶出生時，身體的水分的含量已經達到85%以上，因為孩子發育新陳代謝比較快，缺水的情況自然很常見，如果不及時補充水分，那么還會影響到寶寶的發育速度。可見，水對于寶寶的成長有著很大的影響。其實想要給寶寶補水很簡單的，可以給他買一個彩色的水杯，增加他的好奇心，這樣寶寶就愿意喝水的。 寶媽應該要知道，奶是奶水是水，不要認為孩子喝了牛奶，就不給他水喝，這樣更容易導致寶寶上火。引發便秘情況的發生或者是尿呈現黃色。想要讓孩子喝水，就應該堅持每天讓他喝，一小時左右給他喝一次，要知道多喝水并不會傷害到寶寶的身體。 想要自己的寶寶喝水，父母就應該起到帶頭作用。大人和孩子可以一起喝水，這樣孩子就不會太過抗拒喝水了，自然就不會因為缺少水分，引起其他疾病發生。 |