小孩子可以吃爆米花嗎

　　爆米花是生活中一種常見的美食，主要用玉米、酥油和糖制成，一起放到機器中讓其膨化，做好的爆米花香甜可口，并且還有酥脆的口感。雖然這種食物可以作為一個小零嘴來吃，但是不少家長還是不愿意孩子多吃。那么，小孩子可以吃爆米花嗎?

小孩子可以吃爆米花嗎

　　爆米花小孩能適量吃，但不要一次吃太多。爆米花是以全籽粒谷物為原料，在氣流膨化作用下發生一系列物理、化學變化后，形成的膨化產品。

　　爆米花在制作過程中，營養物質流失較少，因此保留了谷物原有的成分，含有蛋白質、脂肪、飽和脂肪酸等，小孩適量吃爆米花，可以補充身體需要的營養物質，但是不要一次吃太多，因為爆米花會添加糖、油等物質，因此含有較多的糖分和油脂，如果小孩一次吃太多爆米花，且不運動，可能會導致過多糖分和油脂在體內存留，而轉變為脂肪，導致小孩肥胖。另外，攝入大量糖分對小孩的牙齒也會有比較大的影響，容易出現齲齒。

　　寶寶拉肚子的時候可以適當喝點酸牛奶，或者谷物粥，爆米花雖然也是谷物制作成，但是相比米粥還是要難以消化一些，所以少吃為宜。

　　寶寶的拉肚子的時候盡量讓寶寶少吃東西，每次吃一點，等到過一會寶寶沒有明顯的不適感，在給寶寶吃一點，這樣讓腸胃一點點適應，還不會由于一次吃太多而負擔太重引起肚子疼。

兒童傳統爆米花的做法

　　1、首先把做爆米花的鍋用布擦干凈，然后把玉米放入，也可以是大米或小米等，只不過要求的時間和壓力不同，以下就以玉米為例。玉米不能加的太多，每鍋只能加一茶桶，大約500克玉米;

　　2、把蓋子蓋好，一般要用加力棒才行，不然等燒到一定程度時壓力很大的，容易造成危險。放在特制的爐子上燒;

　　3、繼續加熱，并且圓鍋要不停的轉動。等到表上的壓力達到12個壓力時說明玉米已成熟了，可以出鍋了;

　　4、放爆米花需要一個特制的口袋，將加力棒放在鍋口較長的卡口處，用力一搬，只聽到一聲巨響，爆米花做好了;

　　5、爆米花就這樣做成了，當然現在做爆米花的就簡單多了，有的放在微波爐里做，有的用一個很簡單的手轉鍋，爆米花熟了以后就會一個一個的出來。