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艾灸是生活中一種常見的養(yǎng)生療法，主要通過點(diǎn)燃艾葉在人體的穴位上熏烤，從而起到祛濕保健等作用。而這一療法在我國的遠(yuǎn)古時代就已經(jīng)出現(xiàn)，歷史悠久，適用于各類人群。不過也有一些人群是禁忌使用的，那么，經(jīng)期可以艾灸嗎?經(jīng) 期可以艾灸嗎在月經(jīng)期是否可以艾灸，是需要根據(jù)個人的具體情況決定的。如果月經(jīng)量比較少，顏色發(fā)黑，痛經(jīng)可以做艾灸，如果月經(jīng)量多，月經(jīng)期長不能做艾灸。 1.可以做艾灸：月經(jīng)期時間短，量也比較少，月經(jīng)的顏色比較暗，并且經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，可以做艾灸。有活血化瘀、溫經(jīng)通絡(luò)，并且有止痛的作用。 如果是痛經(jīng)，可以選取艾灸治療，一般痛經(jīng)選取的穴位是中極和關(guān)元、氣海、三陰交。在腹部取穴時，可以采用仰臥姿勢，也可以選擇隔姜灸，是用3mm左右的姜片，放置到腹部這些穴位上面，然后把艾絨放到姜片上面，點(diǎn)燃艾絨，然后施灸，如果感覺溫度過高，可以稍微移動一下姜片，以免燙傷皮膚。三陰交一般選用懸灸方法施灸，在月經(jīng)開始的前3-4天開始灸，一直灸經(jīng)期，到月經(jīng)停止后3-4天再停止，每個穴位20-30分鐘，連續(xù)灸3個月經(jīng)周期。 2.不可以做艾灸：如果月經(jīng)量比較多，月經(jīng)期的天數(shù)比較長，在月經(jīng)期間是不可以做艾灸的。如果做艾灸可能會引起月經(jīng)量更多，月經(jīng)期延長，甚至?xí)䦟?dǎo)致淋漓不盡的情況。 痛經(jīng)艾灸應(yīng)該放什么位置1、子宮穴。子宮穴位于臍下4寸，旁開三寸除，艾灸該穴位，主治月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，子宮下垂崩漏，子宮內(nèi)膜炎，腰痛等癥，具有調(diào)經(jīng)止帶，理氣和血，升提下陷的功效。 2、次髎穴。取俯臥位，在腰骶部兩凹陷處連線上，自正中線向左右兩側(cè)用戶食指比一橫指處取穴。艾灸該穴位主治月經(jīng)不調(diào)，。痛經(jīng)，帶下，小便不利，腰痛等癥，有補(bǔ)益下焦，強(qiáng)腰利濕的功效。 3、關(guān)元穴。關(guān)元穴位于下腹部前正中線上，采用仰臥的姿勢，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。艾灸該穴位主治彭搶眼，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，腰痛虛勞，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥，具有調(diào)補(bǔ)肝腎，調(diào)經(jīng)止帶，調(diào)理腸道，強(qiáng)身健體的功效。 4、三陰交穴。正坐屈膝成直角，找到足內(nèi)踝尖，向上取3寸作為X軸，與脛骨內(nèi)側(cè)后緣作為Y軸，兩軸線相交處即為三陰交穴。艾灸該穴位主治痛經(jīng)，腹脹，腹痛，便溏，腸鳴等，具有通經(jīng)活絡(luò)，滋陰補(bǔ)腎，疏肝理氣，調(diào)和氣血，健脾利濕的功效。 |