經期可以艾灸嗎

　　艾灸是生活中一種常見的養生療法，主要通過點燃艾葉在人體的穴位上熏烤，從而起到祛濕保健等作用。而這一療法在我國的遠古時代就已經出現，歷史悠久，適用于各類人群。不過也有一些人群是禁忌使用的，那么，經期可以艾灸嗎?經

期可以艾灸嗎

　　在月經期是否可以艾灸，是需要根據個人的具體情況決定的。如果月經量比較少，顏色發黑，痛經可以做艾灸，如果月經量多，月經期長不能做艾灸。

　　1.可以做艾灸：月經期時間短，量也比較少，月經的顏色比較暗，并且經常出現痛經的現象，可以做艾灸。有活血化瘀、溫經通絡，并且有止痛的作用。

　　如果是痛經，可以選取艾灸治療，一般痛經選取的穴位是中極和關元、氣海、三陰交。在腹部取穴時，可以采用仰臥姿勢，也可以選擇隔姜灸，是用3mm左右的姜片，放置到腹部這些穴位上面，然后把艾絨放到姜片上面，點燃艾絨，然后施灸，如果感覺溫度過高，可以稍微移動一下姜片，以免燙傷皮膚。三陰交一般選用懸灸方法施灸，在月經開始的前3-4天開始灸，一直灸經期，到月經停止后3-4天再停止，每個穴位20-30分鐘，連續灸3個月經周期。

　　2.不可以做艾灸：如果月經量比較多，月經期的天數比較長，在月經期間是不可以做艾灸的。如果做艾灸可能會引起月經量更多，月經期延長，甚至會導致淋漓不盡的情況。

痛經艾灸應該放什么位置

　　1、子宮穴。子宮穴位于臍下4寸，旁開三寸除，艾灸該穴位，主治月經不調，痛經，子宮下垂崩漏，子宮內膜炎，腰痛等癥，具有調經止帶，理氣和血，升提下陷的功效。

　　2、次髎穴。取俯臥位，在腰骶部兩凹陷處連線上，自正中線向左右兩側用戶食指比一橫指處取穴。艾灸該穴位主治月經不調，。痛經，帶下，小便不利，腰痛等癥，有補益下焦，強腰利濕的功效。

　　3、關元穴。關元穴位于下腹部前正中線上，采用仰臥的姿勢，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。艾灸該穴位主治彭搶眼，月經不調，痛經，腰痛虛勞，類風濕性關節炎等癥，具有調補肝腎，調經止帶，調理腸道，強身健體的功效。

　　4、三陰交穴。正坐屈膝成直角，找到足內踝尖，向上取3寸作為X軸，與脛骨內側后緣作為Y軸，兩軸線相交處即為三陰交穴。艾灸該穴位主治痛經，腹脹，腹痛，便溏，腸鳴等，具有通經活絡，滋陰補腎，疏肝理氣，調和氣血，健脾利濕的功效。