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奶酪是生活中一種常見的食物，個別地區也將其稱為干酪。這種屬于發酵的牛奶制品，和酸牛奶有一些相似，不過其奶酪的濃度是比酸奶要更高的，由于其外觀為固體，由此營養價值也更高，富含蛋白質和鈣元素等。那么，多大寶寶能吃奶酪呢? 多大寶寶能吃奶酪通常寶寶一歲以后可以吃奶酪。因為奶酪中含有的飽和脂肪酸比較高，不易消化，不到一歲的寶寶消化功能不完善，過早吃奶酪可能會導致消化道受損，再加上通常奶酪里含有少量的鈉，不到一歲的寶寶吃，可能會加重腎臟的負擔，影響身體健康，而寶寶一歲以后，身體各方面機能發育更完善，因此一般寶寶一歲以后可以吃奶酪。 一歲開始是吃奶酪的最佳年齡，因為奶酪中含有較多的飽和脂肪酸，這些飽和脂肪酸在進入人體以后，在體溫下呈現半固凝的狀態，不容易被寶寶消化、吸收。所以在寶寶八個月以上添加奶酪，可以少量添加作為輔食，觀察寶寶消化的情況。如果寶寶吃了奶酪以后沒有出現腹脹、腹瀉、嘔吐這些情況，我們可以適當的給寶寶添加奶酪。 注意添加奶酪的時候選擇口感符合寶寶口味的，更有利于寶寶的接受。隨著年齡的增加，一般一歲以后我們可以適當的添加奶酪。奶酪是一個營養非常豐富的食物，我們可以作為輔食品添加入孩子的食譜中。一般建議八個月以后適當的添加，一歲是開始吃奶酪的最佳年齡。 干奶酪和鮮奶酪的區別其實，干奶酪和鮮奶酪是不同的東西，它們是根據里面含有的水分多少，分為了干奶酪和新鮮奶酪，兩者最大的區別就在于口感，比如說，鮮奶酪的口感非常柔軟，因為含水量比較高嘛，同時脂肪和熱量也比較少，但被干奶酪KO的就是咸奶酪的鈣含量相對來說更低。 而干奶酪是經過了發酵處理的，營養價值比新鮮的奶酪更高，并且帶有一定的咸味。或者咱們換一種說法，奶酪越干硬的話，里面含有的鈣含量就越高，但同時伴隨著的脂肪含量也越來越高。 另外，有些人喜歡吃冷的奶酪，而寶寶腸胃容易不舒服，所以最好讓他們吃熱的奶酪，避免引出不必要的麻煩。而且，寶寶適量吃奶酪其實對身體有一定的好處。奶酪里含有各種礦物質元素，容易促進寶寶骨骼發育，有利于寶寶身體健康。 而且，奶酪里的蛋白質容易被人體吸收，這樣有利于寶寶身體健康，防止出現缺鈣癥狀。而且，奶酪的維生素也很豐富，這對寶寶成長有重要的作用。所以，家長等寶寶腸胃不錯時，可以嘗試給寶寶吃奶酪。一般建議一天吃20-30克左右的奶酪就好。 |