孩子艾灸后吃什么好

　　艾灸是中醫(yī)的一個重要組成部分，在中華文化中有著悠久的歷史，艾灸就是利用艾絨或者其他藥物，通過在肌膚表面上灼燒，通過熱力傳導(dǎo)來促進(jìn)經(jīng)脈的活絡(luò)，對于多種疾病有一定的預(yù)防和治療作用，那么孩子艾灸后吃什么好呢?

孩子艾灸后吃什么好

　　1、水果

　　水果包括荔枝、龍眼等，荔枝是常見的一種溫?zé)嵝再|(zhì)的水果，具有補氣養(yǎng)血的效果。龍眼肉可以補氣血、養(yǎng)心安神，還可以起到利水消腫的作用，所以艾灸后食用以上食物較好。

　　2、蔬菜

　　艾灸后的患者可以多食用南瓜、韭菜、生姜或者是大蔥等蔬菜，以上食物都是溫?zé)嵝再|(zhì)，可以在一定程度上起到溫補散寒的功效，所以比較適合艾灸后的患者食用。艾灸后的患者需要避免食用寒冷的食物，例如綠豆、雪梨等，以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適的癥狀，還需避免食用寒涼的藥材，例如川貝，以免影響艾灸的功效。

　　3、粗糙食物

　　粗糙食物是食物中含有豐富的非水溶性纖維，比如粗糧、芹菜桿和白菜幫等。可就是這些膳食纖維，能夠更好的幫助人們預(yù)防便秘、防止腸癌、更有利于金屬離子排出，幫助身體排毒。

　　4、澀味食物

　　像未熟的柿子、紫色的葡萄皮，這些都是澀味很重的食物。它們的澀味是食物中的單寧、植酸和草酸帶來的。這些物質(zhì)都有很強力的抗氧化物質(zhì)，并且對預(yù)防糖尿病和高血脂都很有好處。不僅如此，同一種水果，發(fā)澀的品種營養(yǎng)價值更高，比如，酸澀的小蘋果就比大而甜的富士蘋果好。

小孩艾灸應(yīng)該注意些什么

　　第一、時間不能太長;因為小孩的體質(zhì)比較嬌嫩。(比如)大人(成人)艾灸一次，可能是半個小時到一小時都可以，或者是(不定時)，小朋友那就是15分鐘~20分鐘左右，就差不多了。有一些大一點的孩子可以時間長一點，但小孩子歲數(shù)小一點的，不到12歲以上的，艾灸時間更少一些:10到15分鐘或者10到20分鐘都可以。

　　第二、艾灸離皮膚距離不能太近;如果離得太近，就是時間比較長，可能會引起水泡，就是可能會引起皮膚癢(或疼)等等這些。皮膚癢，可能是有點兒過敏，對這艾還有這熱(過敏)。如果要是起泡的話，那(灸的部位)離得太近了，或者火候太大了。

　　第三、我們的手要輕輕的放在小兒的穴位皮膚上，當(dāng)局部出現(xiàn)紅暈的時候，我們的手也感受到溫?zé)岬臅r候艾灸就可以停止了，當(dāng)然在給小孩艾灸的時候一定要有專人用很巧妙的小孩能夠接受的辦法，把他的四肢固定起來，不能讓他亂動，以免引起燙傷和其他的意外。