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在我國的中醫說法中，會將濕氣分為多種類型，并且根據其種類的不同進行相應措施。而有的孩子到了換季的時候很容易出現濕氣重的情況，這時候身體會感覺很沉重，并且排便也會出現黏膩感。這時候可以通過調理飲食或吃水果來改善，那么，孩子濕氣重吃什么水果好呢? 孩子濕氣重吃什么水果好1、柚子：濕氣重者可以適量的吃一些柚子，輔助除濕、消除水腫，柚子還有輔助降血脂和調節血糖的作用，適量食用對于人體有好處; 2、榴蓮或菠蘿蜜：一些熱性水果，如榴蓮或菠蘿蜜，這兩種水果偏熱性，如果體內有濕氣特別是有寒氣，適量食用菠蘿蜜或榴蓮，會有一定輔助改善濕氣的效果，因為濕氣一般怕熱，熱可以使部分濕氣被蒸發掉; 3、鮮棗：鮮棗有一定的輔助健脾、補氣血的作用，由于脾屬于袪濕的重要器官，健脾可以利濕，因此濕氣重者可以適量食用鮮棗。 4、枇杷：濕氣重的人可以多吃一些枇杷,這類水果有祛濕的功效,還有潤肺止咳的功效,這類水果里面含有維生素和微量元素。平時可適量吃些枇杷,特別是在夏天多吃些枇杷,能有效地清除體內的濕氣。 5、西瓜：西瓜味清甜可口。西瓜富含西瓜中的維生素和礦物質,能起到除煩止渴、生津解渴的作用,另外還能起到祛濕利尿的作用,所以在生活中可以適量吃點西瓜,可以為人體補充水分。 6、木瓜：有健脾胃和助消化之功。可用于胃痛及消化不良等癥的食療。 煲什么湯去濕氣呢一般濕氣較重的表現為，人們常常感到渾身無力，總是沒精神，有時候早上起床，刷牙時會有惡心干吐的癥狀，大便時還會有黏粘總有拉不干凈的感覺，這些都是身體濕氣在做怪，需要趕緊排濕。其實排濕最簡單的方法就是可以利用每天的飲食進行排濕氣，不但調理身體而且還能達到排濕的效果。 因此日常飲食可以做些暖胃鯽魚湯，具有去濕作用同時還可以養胃。紅豆薏米湯，這種湯通過一定時間的熬制，可以有效的排濕養顏。另外，夏季可以做些綠豆湯，不僅可以去濕氣，還可以防止中暑。冬天可以熬制姜湯水，女性可以添加紅糖，這種湯需要早晨或者中午以前喝，才可有效。 通過食療進行排濕需要長期堅持方能達到一定的效果，但是這種方法排濕可能會對有些人效果不佳，一旦濕氣影響到身體的健康，那就要到醫院請專業的醫生通過服藥有效治療，不可延誤病情。 |