|
說起孩子換牙是每個人在兒童期間都會經(jīng)歷的事情，當(dāng)孩子到換牙期間，很多家長都擔(dān)心孩子由于換牙吃不飯，使身體營養(yǎng)物質(zhì)流失，還擔(dān)心孩子的牙齒長不齊，影響外觀的美觀。其實在換牙期間給孩子吃適當(dāng)?shù)氖澄镆材鼙Ｗo牙齒，那么，兒童換牙期間吃什么好呢? 兒童換牙期間吃什么好兒童在2歲半左右乳牙全部萌出后，應(yīng)多吃些富含纖維、有一定硬度的食物，比如水果、胡蘿卜、豆類、玉米、芹菜等，以增加牙齒的咀嚼能力，通過咀嚼動作牽動咀嚼肌群的運動，加速血液循環(huán)，促進牙床、頜骨與面骨的發(fā)育。隨著孩子年齡的增長，應(yīng)讓孩子多吃些海蜇、牛肉、花生、五香豆、鍋餅等耐嚼食物，多吃些耐嚼食物，以保持對乳牙良好的生理性刺激促其按時脫落。 家長還可以多為孩子準(zhǔn)備蝦、牛奶、菠菜、雞蛋、豆?jié){等食物，幫助孩子補充鈣質(zhì)、增強營養(yǎng)，促進牙齒的正常萌出。在乳牙即將脫落時可能會出現(xiàn)局部疼痛的情況，此時可吃偏軟的食物，如雞蛋羹、牛奶、豆?jié){、面條等，減輕不適。 如果是吃肉類，可以讓患兒試著咬，可以按摩牙齦，刺激牙槽骨的發(fā)育，有利于后期的換牙。換牙期間，少吃淀粉含量過高的食物，比如餅干、爆米花，含糖量比較高，容易導(dǎo)致牙齒齲壞。 由此可見，寶寶換牙時期注意食物的挑選真的是很有必要的，對于那些過于刺激以及沒什么營養(yǎng)的食物是不建議家長們讓寶寶食用的，最好選取一些含有豐富纖維的的食物，水果和蘿卜都是可以的.寶寶可以多吃一些芹菜，為了防止牙齒脫落還可以選擇吃一些牛肉花生之類的食物。 小孩換牙吃什么補鈣好在平時如果想要補鈣，也可以通過吃一些肉的食物和海鮮類的食物，比如雞肉牛肉、魚肉、蝦肉，這些食物當(dāng)中的含鈣量也比較高，能夠起到一定輔助補鈣的效果。 要補鈣大家也需要多補充海帶。其實海帶中是含有大量的碘元素的，能夠有效的防治缺碘性甲狀腺腫，另外海帶中也是含有非常多的氨基酸以及多糖，含鈣量也非常高，大家可以適當(dāng)?shù)难a充一些。 要補鈣還可以補充奶制品，就比如牛奶，還有奶酪的，這類食物中含有非常高的鈣質(zhì)，建議大家到晚上睡覺之前可以服用一些，不僅具有一定的補鈣效果，而且還具有一定的安眠作用。 水豆腐含有鈣、鐵、磷、鎂和身體必不可少的8種碳水化合物，其占比也貼近身體必須，并含有糖分和優(yōu)質(zhì)蛋白，消化吸收吸收率更做到95%之上，而口味柔軟，大部分寶寶都十分喜歡吃。 |