霜降小孩可以吃柿子嗎

　　柿子是生活中一種非常常見的水果，由于其成熟期在十月，所以大多數人們可以在冬天食用。柿子的品種較多，可以從顏色和外觀來區分，并且柿子由于偏涼性，所以具有清熱生津以及健脾等功效。那么，霜降小孩可以吃柿子嗎?

霜降小孩可以吃柿子嗎

　　自古以來就有霜降吃柿子的習俗，小孩子霜降時也是可以吃柿子的，但是要注意適度。

　　霜降前后，最應景的就是柿子，傳說是柿子曾救過饑寒交迫的明太祖，習俗就流傳下來。從醫學上看，成熟的柿子呈暖色，可在寒冷天氣給心理一個“溫暖”的暗示。在霜降前后，柿子是最佳成熟期，營養價值高，含有豐富的維生素C、維生素A、E、B1、胡蘿卜素、果糖、果膠、葡萄糖、鈣、鐵、磷等營養成分和元素。

　　假如一個人一天吃一個柿子，所攝取的維生素C基本上就能滿足一天需要量的一半。吃柿子可以清熱潤肺，還可補筋骨，同時還有祛痰鎮咳的功效，是非常適合秋天吃的水果。

　　柿子不要在空腹時吃，宜在飯后1小時以后吃比較好。因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但會愈積愈大。如果胃柿石無法自然被排出，那么就會造成消化道梗阻，出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀，曾在手術中發現大如拳頭的胃柿石。如果胃“有底”的話，就可避免胃柿石的形成。

柿子不能和什么一起吃

　　1、首先柿子是不可以空腹吃而且大量吃的。柿子含糖量很高，吃得太多的柿子對牙齒和口腔不利，還會影響食欲。另外，柿子中含有的鞣酸物質會對鈣、鎂等微量元素的攝入有影響。而且空腹吃柿子容易造成惡心、嘔吐、反胃等效果。

　　2、柿子不能和酒一同食用。酒精大多性熱且有毒，而柿子是屬于性寒的，涼性水果，所以二者不宜同食，況且人們大多時候都用肉類等菜肴下酒，富含蛋白質的食物更與柿子相克，會發生化學反應，形成凝塊，既難以消化，又不易排出，久而久之會形成柿石，造成腸道梗阻。

　　3、柿子和海帶也是不能同食的。柿子中富含一種叫鞣酸的物質，和海帶一起食用，海帶中的鈣離子會與之結合，生成不溶性物質，影響體內營養物質的吸收，導致胃腸道不適。