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孩子在小的時候身體抵抗力較差，很容易因為外界的一些因素導致身體出現疾病，輕則感冒發燒，重則身體有炎癥等，這對于孩子本身及家長來說都是一種煎熬。家長們一定要學會調理孩子身體，幫助其提升抵抗力。那么，怎樣讓孩子少生病呢? 怎樣讓孩子少生病1.寶寶消化能力較差，如果吃過多蛋白質或糖類食物容易上火，繼發各種感染，尤其是急性上呼吸道感染。因此平時要均衡飲食，保證肉、蛋、奶、魚、水果、蔬菜的攝入，不能吃零食，可以吃水果、干果、酸奶，其他類膨化類食品等需要禁食。均衡飲食、合理飲食有助于幫助增強抵抗力，使寶寶少生病。 2.合理穿衣能預防疾病發生，不要認為穿得后能把疾病阻擋在身體外，穿的厚反而會導致孩子免疫力低下，容易導致疾病的產生，家長要適當鍛煉孩子身體的耐寒能力，及時合理的增減衣物能預防孩子生病，并且也可以保護身體。 3.家長一定要按時帶著孩子去醫院接種疫苗，雖然很簡單，但是有很多家長卻沒有重視。因為當孩子生病時是暫時不能接種疫苗的，時間久了就會忘了，甚至間隔一年左右都沒有去醫院接種疫苗，直到孩子開學的時候才開始補充。 4.有條件母乳喂養的話，盡量母乳喂養至少6個月。因為母乳中含有豐富的營養和免疫物質，能為寶寶提供免疫保護。所以，媽媽們盡早哺乳、堅持哺乳，不要輕易放棄母乳喂養。 新生兒六個月前不生病的原因寶寶在媽媽肚子里時，媽媽就已經將自己的抗體通過胎盤傳輸給了寶寶，因此，寶寶一出生就具有對抗很多疾病的免疫力，較少生病。 但從媽媽那兒得來的抗體終究會慢慢衰減，大約在寶寶6個月，抗體大多消耗殆盡，而此時寶寶自身產生的抗體還非常有限，所以，6個月后的寶寶更容易生病。 純母乳的4月內不用刻意喝水，只在喝奶后給點，當漱口了。6個月內不要多喝水，因為無論母乳還是奶粉都含大量的水，多喝水會增加孩子肝腎負擔。母乳喂養期間，媽媽最好多吃核桃和芝麻，可以通過乳液喂給寶寶，讓寶寶聰明健康。三個月內只喂奶，純母乳的四個月內不加果汁。 孩子是媽媽的心頭肉，每個媽媽看到孩子生病都會很難過，孩子也會承受著痛苦，所以要避免孩子生病。 |