孩子晚上睡覺腿涼后背出汗是怎么回事

　　在寶寶睡覺時，冷熱是非常重要的一件事情，過冷過熱都會影響到寶寶的睡眠質量，所以在孩子睡覺時，父母需要注意孩子身體溫度的變化，出現異常的情況時可以及時的進行調理，那么孩子晚上睡覺腿涼后背出汗是怎么回事?

孩子晚上睡覺腿涼后背出汗是怎么回事

　　如果兒童睡覺時背部出汗且涼，主要考慮由于陽虛體質引起。兒童這時除背部出汗比較多以外，往往還會表現為手腳發涼、舌質較淡，甚至舌有齒痕。針對這種情況，可以及時進行溫陽、補虛、止汗治療，可以應用桂枝湯或者桂枝龍骨牡蠣湯進行治療。無論是桂枝湯還是桂枝龍骨牡蠣湯，均具有良好的溫陽補虛止汗的作用，兩個藥物的成分都包括桂枝、白芍等。

　　平時在睡覺的時候，沒有注意蓋好被子，孩子的腳裸露，所以就受涼，就出現睡覺腿涼的癥狀，又或者是因為孩子經常踢被子、體質虛弱、睡覺出汗以及室內溫度過冷等等的情況都有一定的關系。建議：平時注意做好保暖工作，多觀察孩子的身體情況，注意蓋好被子，還可以把腳丫包裹，注意保持室內的溫度。平時應該多給孩子喝一些溫開水，可以多曬曬太陽，促進微量元素的吸收，保持室內空氣流通，可以多開窗通風。

　　寶寶愛出汗可能是寶寶年齡小，中樞神經系統發育尚未完善，調節體溫的功能還不夠完善，易受外界環境的影響，當周圍環境溫度較高時寶寶會通過皮膚蒸發水分和出汗來散熱。這些情況屬于生理性多汗。反之屬于病理性的出汗，常見的有結核病、缺鈣的佝僂病、反復呼吸道感染等。可以查一下微量元素，看一看寶寶易出汗是否缺鈣造成的，可以讓寶寶多吃含鈣食物。因此，家長一定注意觀察，查明原因。

小孩夜里盜汗吃什么好

　　對于夜間盜汗的孩子需要多吃一些滋陰補益的食物，比如說讓孩子多吃一些桂圓、大棗、黑豆、黑芝麻、核桃等，同時新鮮的蔬菜水果也是不能少的，而一些刺激辛辣的食物是不能給孩子吃的。對于這樣的孩子首先需要做好護理，及時的擦干孩子身上的汗液，經常的給孩子換洗衣服。盡可能的避免讓風直接吹到孩子身上，受涼的可能性是非常大的，很容易發生呼吸道感染。平時需要適當的讓孩子多喝水，有助于體內的一些代謝產物排出體外。

　　小孩如夜里經常盜汗的話，家長可以多個孩子吃些核桃、桂圓等滋陰的食物，同時，也要多食用新鮮的瓜果蔬菜。除了飲食上的調整，家長還要注意小孩的衛生護理。小孩出汗的時候，要及時擦掉汗水，另外要每天給小孩換洗內衣褲，保持干燥清潔。不要讓空調或者風扇直對著小孩吹，因為出汗時吹空調或是風扇時，蒸發吸熱，容易引起感冒。生活中多給小孩補充水分，可以適當添加一些食鹽。

　　正常情況下，小孩晚上是沒有盜汗癥狀的。晚上盜汗的小孩常見原因是缺鈣，還有所穿的衣物、蓋的被子不合適。小孩由于身體生長發育的速度比較快，可以適當的補補鈣。平時多參加戶外運動，多曬太陽，對缺鈣、晚上出虛汗會有幫助，也有利于孩子的生長發育。平時煮粥的時候可以放一些山藥讓孩子喝，對晚上出虛汗也會有一定的幫助。有的小孩晚上出汗是因為室內溫度高、穿的睡衣太厚、蓋的被子太厚導致的。要保證室內溫度適宜，孩子穿的衣服、蓋的被子合適。