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望子成龍望女成鳳是每一個家長的心愿。有很多家長在孩子的年齡還比較小的時候就開始通過一些方法來幫助他們增長智力和增長身體了。比如說，有的家長會通過推拿按摩的方法來讓孩子長高。那么三歲長高的推拿按摩方法有哪些呢?下面由小編為你解答。 三歲長高的推拿按摩方法如果兒童需要采用推拿的方法進行提高身高。具體的手法可以如下，首先可以給兒童每天順時針按揉腹部，給兒童順時針按揉腹部，可以促進兒童的胃腸功能蠕動，從而達到健脾的效果。其次可以給兒童每天按揉足三里穴。 足三里穴是屬于保健脾胃的要穴，具有良好的治療兒童脾胃的作用。兒童脾胃好轉以后，就會促進消化吸收，從而能夠將營養物質較好的利用，進而導致身高的增加。另外可以給兒童采用捏脊的方法進行治療，捏脊可以給兒童具有良好的調理脾胃，并且具有健脾補腎的效果。具體方法可以從兒童后背的長強穴，一直向上捏到大椎穴，每天捏九遍。 對于3-4歲的孩子，其身高的增長要從飲食、睡眠等方面來進行調理，兒童生長發育比較迅速，所以對于飲食的要求會比較高，特別是富含鈣、蛋白質和維生素D的食物要盡量多地攝入。 寶寶身高如果想要增長，應該多吃一些動物的內臟，以及魚、家禽、蛋類以及海鮮產品，這些食物當中含有豐富的鈣質、蛋白質以及維生素D，可以通過25羥基維生素D3的檢查來進行攝入。 小孩長高喝什么湯最好鯽魚豆腐湯：鯽魚和豆腐中都含有豐富的蛋白質，尤其是豆腐中含有多種人體所需的氨基酸，兩者搭配營養價值很高，很適合正在成長發育中的孩子。 黃芪豬肝湯：豬肝中含有多種微量元素和維生素，搭配黃芪以后，可以更好地促進蛋白質、鈣、磷等物質的吸收，對孩子骨骼生長是很有幫助的。 豬骨菠菜湯：豬脊骨中含有大量的鎂、鈣、磷、鐵等多種無機鹽，而且菠菜中所含的酶對胃及胰腺的分泌功能有很好的幫助作用，可以更好地吸收鎂、鈣、磷、鐵等多種營養物質。 大骨湯。骨湯可以起到增強鈣質，健胃開脾的作用，進而可以達到長高的目的。這是我們最經常食用的骨湯了。一般選取豬或者牛的筒骨作為材料，加入輔料后進行熬煮，味道鮮美。希望以上回答能夠幫助到你。 |