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生活里有很多兒童會出現(xiàn)近視的情況，近視會損害到眼睛的視力，而且也會影響到孩子的生活和學(xué)習(xí)，所以在孩子產(chǎn)生近視的情況時要給孩子佩戴眼鏡，在平時飲食方面需要注意，多吃一些對眼睛好的食物，是可以有效預(yù)防近視度數(shù)增加的，那么兒童近視吃什么食物對眼睛好? 兒童近視吃什么食物對眼睛好蛋白質(zhì)含量高的食物：蛋白質(zhì)是很重要的營養(yǎng)物質(zhì)，可以保護(hù)我們的眼球，孩子偏食挑食不利于眼睛的健康，很容易引起近視。所以家長要給孩子吃一些蛋白含量高的食物，如魚肉、雞肉、奶類、蛋類、堅果、豆類等。富含鈣和磷的食物：鈣、磷是眼睛鞏膜的主要組成物質(zhì)，所以家長要讓孩子多吃富含這兩種營養(yǎng)物質(zhì)的食物，其中動物骨頭、蝦皮含有的鈣最容易被吸收。乳制品、豆制品、蟹、蛋、油菜、花生、紅棗等鈣含量也較高，而牛奶、魚、雞蛋、肉、豆類、蔬菜、紫菜、核桃、粗糧、南瓜籽含有較高的磷。 兒童近視眼后需要多吃點(diǎn)含維生素以及葉黃素高的蔬菜和水果，比如胡蘿卜，藍(lán)莓，圣女果，獼猴桃，橙子。這類的食物能夠緩解眼睛疲勞，延緩近視度數(shù)的過快增長。不要吃甜食，不要吃辛辣刺激性食物。如果屬于真性近視，還需要及時的佩戴眼鏡，可以考慮佩戴框架眼鏡或者角膜塑形鏡，多進(jìn)行戶外運(yùn)動，不要長時間的接觸電腦或者手機(jī)。 維生素多的食物：近視的孩子要多吃富含維生素的食物，維生素可以改善近視，牛奶、動物肝臟、雞蛋、魚肝油、胡蘿卜、豆類、花生等等都要多給孩子食用，蔬果的維生素最齊全，孩子每天要盡量吃更多種類的食物。孩子近視可以經(jīng)常吃上面這些食物，關(guān)鍵是保證飲食營養(yǎng)均衡，除了飲食之外，近視的孩子要減少用眼時間，盡量多帶孩子去戶外活動，吸收新鮮空氣的同時也讓孩子的眼睛得到放松，避免孩子的眼睛一直處于緊張狀態(tài)。 視力模糊是近視嗎可能是近視：可能是患者長期看電子產(chǎn)品或經(jīng)常在昏暗環(huán)境中閱讀，不注意休息，導(dǎo)致眼睛負(fù)擔(dān)加重，睫狀肌長期處于緊張狀態(tài)，眼睛對光線的調(diào)節(jié)能力減弱，可造成近視。當(dāng)患者近視時，光線在進(jìn)入眼睛后不能準(zhǔn)確聚集在視網(wǎng)膜上，而是聚焦在視網(wǎng)膜之前，影響正常視物，從而可出現(xiàn)視力模糊的情況。因此，視力模糊可能是近視; 可能不是近視：視力模糊還可能是由于視疲勞導(dǎo)致，若人群長時間使用眼睛進(jìn)行工作，不注意眼部休息，可能會影響眼部血液循環(huán)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)短暫的視力模糊現(xiàn)象，一般還伴有眼睛干澀、眼脹等癥狀。另外，若患者存在眼部炎癥，比如結(jié)膜炎、角膜炎等，炎癥反應(yīng)易對眼睛造成不良刺激，可導(dǎo)致眼睛充血、疼痛，也會在一定程度上影響視力。因此，視力模糊也可能不是近視。 若是由于近視導(dǎo)致的視力模糊，患者可以及時就醫(yī)，驗(yàn)光后選擇配戴合適度數(shù)的眼鏡，還可以通過激光手術(shù)來幫助改善視力。若不是近視，建議遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療，比如應(yīng)用玻璃酸鈉滴眼液、左氧氟沙星滴眼液等。 |