四歲半寶寶身高體重對(duì)照表是多少

　　身高體重對(duì)照表是一種發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)數(shù)值，在兒童成長(zhǎng)期間，每個(gè)年齡段的不同，兒童的身高體重標(biāo)準(zhǔn)都是不一樣的，通過(guò)身高體重對(duì)照表的標(biāo)準(zhǔn)值，就可以了解孩子的發(fā)育是否處在正常的狀態(tài)，那么四歲半寶寶身高體重對(duì)照表是多少?

四歲半寶寶身高體重對(duì)照表是多少

　　四歲半男孩身高在95.6cm-120.6cm之間、體重12.74kg-25.61kg范圍內(nèi)、女生94.8cm-119.5cm范圍內(nèi)、女生94.8cm-119.5cm之間、體重12.30kg-25.04kg之間。四歲半的寶寶身高、體重、體重不達(dá)標(biāo)可以采取以下措施：找出原因:如果寶寶身高、體重與標(biāo)準(zhǔn)中的數(shù)據(jù)相差太大,建議到醫(yī)院檢查,檢查出骨齡、腦垂體、生長(zhǎng)激素、微量元素等,然后根據(jù)具體情況來(lái)調(diào)整。

　　要有充足的營(yíng)養(yǎng):四歲半寶寶在飲食方面要講究葷素搭配,有粗有細(xì),食物品種要多樣,不挑食,特別要注意要讓寶寶少吃甜食,因?yàn)樘鹗硶?huì)影響兒童的生長(zhǎng),家長(zhǎng)要保證孩子每天攝取足夠的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、各種維生素和微量元素,對(duì)寶寶發(fā)育起到很好的促進(jìn)作用。適度的鍛煉:適量的鍛煉可以促進(jìn)寶寶的新陳代謝,促進(jìn)體內(nèi)生長(zhǎng)激素的分泌,加速骨組織的生長(zhǎng),使寶寶骨骼迅速生長(zhǎng),尤其是戶外活動(dòng),能使寶寶曬曬太陽(yáng),促進(jìn)維生素D的合成和鈣的吸收。

　　睡眠充足:生長(zhǎng)激素能促進(jìn)身體長(zhǎng)高,寶寶睡眠睡眠狀態(tài)下分泌量比清醒狀態(tài)多3倍,生長(zhǎng)激素分泌高峰在晚上10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)之間,在睡前35-45分鐘開(kāi)始分泌量增加,因此最好讓寶寶9-10點(diǎn)前上床。使寶寶舒適:一個(gè)舒適的成長(zhǎng)環(huán)境能使寶寶心情愉悅,促進(jìn)腦垂體激素分泌,所以要每天給寶寶洗澡,更換干凈、柔軟的衣服,保持皮膚潔凈、干爽,并根據(jù)天氣、季節(jié)的變化,及時(shí)給寶寶補(bǔ)充或增減衣服。

小孩子不長(zhǎng)個(gè)子應(yīng)該吃什么

　　第一種食物：黑大豆、大豆是公認(rèn)的高蛋白食物，其中蛋白質(zhì)含量最高的要數(shù)是黑大豆了，而且黑大豆的熱量低，多吃不怕發(fā)胖。可以和大米一起煮成飯，或者磨成黑豆?jié){。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。不管怎么樣如果想要小孩長(zhǎng)高一定要給小孩吃大豆，不要忘了。

　　第二種食物：牛奶、想要孩子長(zhǎng)高，牛奶是不可缺少的食物。因?yàn)榕Ｄ讨泻�有有利骨骼生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)鈣。每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長(zhǎng)期必需的鈣質(zhì)。但也會(huì)有的孩子不太喜歡牛奶里頭的奶腥味，如果家中孩子不喜歡喝牛奶，不妨讓他和酸奶，吃奶酪。牛奶也是能增加鈣物質(zhì)的好東西，小孩一定要多喝，才能長(zhǎng)的高高的。

　　第三種食物：雞蛋、一般孩子都不會(huì)抗拒雞蛋，尤其是蛋白質(zhì)豐富的蛋清(蛋白)。雞蛋是高蛋白質(zhì)食物，對(duì)于正在長(zhǎng)身體的孩子來(lái)說(shuō)是再好不過(guò)的食物了。盡管蛋黃的膽固醇較高，但是只要控制每天食用雞蛋的數(shù)量，不會(huì)有太大的問(wèn)題。如果孩子不吃那么就把雞蛋和他喜歡吃的東西混合在一起吃，這樣小孩就不會(huì)發(fā)現(xiàn)了。

　　第四種食物：胡蘿卜、胡籮卜是富含維生素a的食物，并且能幫助蛋白質(zhì)的合成。但是胡蘿卜有股特殊的味道，尤其是大塊的胡蘿卜，味道更濃，孩子不愛(ài)吃。所以，如果想讓孩子吃胡蘿卜，可以考慮混合蘋(píng)果榨成汁。還可以把胡蘿卜切成小丁，加入其他配料，做成炒飯。總之小孩喜歡吃什么就給混合進(jìn)去讓他吃，吃的多才能長(zhǎng)高。