孩子近視怎么能控制度數不增長

　　很多兒童在成長過程中都會出現近視的現象，尤其是現在很多孩子非常喜歡玩電子產品，經常玩電腦，看電視等，就會傷害到孩子眼睛的健康，導致近視的情況出現，所以孩子想要眼睛健康，護理眼睛是非常重要的一件事情，那么孩子近視怎么能控制度數不增長?

孩子近視怎么能控制度數不增長

　　控制孩子近視度數不加深要做到下面幾點：做好用眼的衛生，不要長時間、過度的看手機、電腦或者書籍等等，一般看四五十分鐘就出去活動活動，往遠處望一望，接觸陽光，都有助于緩解視疲勞�？礀|西的光線一定要合適，不要太亮或者太暗。桌椅的高度也要調整合適，就是看東西的距離要調整好，不要走路或者躺著看手機、書籍、平板電腦等，總之要做好個人的用眼衛生。

　　每天保證一到兩個小時的戶外活動，能夠讓孩子接觸到陽光，接觸陽光可以讓眼部多巴胺分泌，有助于防止近視的不再加深。現在有低濃度的阿托品眼藥水，也能夠防止近視的加深，緩解視疲勞�，F在有一種叫角膜塑形鏡也叫OK鏡，晚上睡覺時候戴的一種隱形眼鏡，通過壓迫角膜可以讓角膜屈光度發生改變，白天可以不戴框架眼鏡，角膜塑形鏡也可以起到阻止近視進展的作用

　　增加戶外活動：戶外環境較好的情況下，每天到戶外活動一段時間，可以緩解視力疲勞，讓眼睛得到充分的休息，從而控制兒童近視度數。兒童可以選擇調節眼部靈敏度和調節力活動，如足球、乒乓球等。改變用眼習慣：避免長時間看電子設備、書籍等，看的時候需有充足的光亮，不可在昏暗的環境中看。需長時間用眼的時候應當保持正確的坐姿，不可距離書本、電腦等過近，每隔一段時間可通過眺望遠處、看綠色植物、做眼保健操等方法放松眼部。不在公交、船上等交通工具上看書或手機，不在躺著的時候閱讀或玩手機，一般就有這么幾個方法。

400多度近視怎樣恢復好呢

　　?飲食調節。對于大部分近視的患者而言在生活中多加注意飲食習慣是十分重要的一件事情。如果不注意飲食習慣就會導致身體營養失衡，這個時候近視就會不斷加深。所以大家為了身體健康著想建議在生活中注意自己的飲食習慣，多吃含有維生素a的食物，以此來達到調節視力的目的。

　　注意情緒。如果長時間的處于情緒緊張的狀態中近視的問題就會不斷加重，所以大家在生活中放松情緒是十分重要的一件事情。適當休息。大部分的人出現近視都是因為長時間缺乏休息導致的，所以大家在生活中注意休息時間十分重要，建議子啊生活中注意個人的休息時間，避免用眼過度，這樣才能幫助得到大家擁有健康的身體。

　　按摩。按摩是一種可以幫助得到大家治療近視的理療方法，這一種方法對于治療多種疾病具有十分好的作用，但是在使用這一種方法治療近視的時候一定要結合個人的實際情況，使用適合的穴位進行按摩。