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由于家庭經濟實力的提高，現在很多父母都喜歡富養孩子，在飲食方面更是大魚大肉，什么滋補品都會給孩子吃，這種不節制的行為反而會讓孩子過度肥胖，導致心臟負荷大，嚴重影響到身體健康，那易造成孩子肥胖的家教方式有哪些? 易造成孩子肥胖的家教方式1、錯誤認識型 現今，仍有不少家長認為“胖就是健康”，這類家長習慣于用美食來誘惑或懲罰孩子，漸漸地，孩子會通過多吃來贏得獎賞及逃避懲罰，結果往往因為進食量大，進食速度快，導致攝入的熱量高于身體需要量，長期下來造成肥胖。 2、獨裁教育型 每個人在出生之后，都會具備自我調節的能力，但獨裁教養方式的家長卻剝奪了孩子這一部分的能力。例如：在飲食規范方面，這些家長會要求小孩吃完他們所規定的份量，但卻不予理會孩子是否已經吃飽;或不給予任何原因強制規定孩子必須拒絕所有含糖的食物。這樣過度控制的情況，會使得孩子不知道如何去聆聽和評斷自己身體所需要的份量，搞不清楚自己是飽的或餓的，失去自我控制，是造成肥胖的一大主因。 3、習慣連帶型 有的父母應酬多，孩子容易肥胖。因為孩子可能在父母的帶領下頻頻吃飯店里的菜，而重油重鹽會導致孩子的味覺變得遲鈍，使孩子無形中攝入過多食物。 4、淡漠忽略型 很多母親對孩子的陪伴少之又少。缺少親情的孩子，內心會產生強烈的不安，容易產生焦慮、抑郁、恐懼等情緒，而吃東西成了他們緩解這些情緒的重要方式。 5、補償縱容型 很多父母由于工作忙或者婚姻問題，不能經常陪伴孩子，家長為此感到內疚，只能通過滿足孩子的各種不合理要求來補償自己的過失。比如縱容孩子無節制地攝取高熱量食物。 如何解決兒童肥胖問題小孩肥胖應該以預防為主，具體的方法主要是以運動處方為基礎，以行為矯正為關鍵，飲食調整和健康教育貫穿始終。嚴禁使用饑餓或變形的饑餓療法，嚴禁使用減肥藥和減肥的飲品。需要以家庭為單位，以日常生活為控制場所，需要肥胖兒童、家長、老師以及醫務人員共同參與。 具體行為方式的改變，包括家長對孩子飲食、行為的改變，過度喂養、偏食、在外就餐，還有家里的飯菜油多、肉多、糖多的飲食模式，以及孩子進食快、在睡前進食、邊看電視邊吃零食、喝含糖飲料等不良飲食習慣。另外，要適量增加孩子運動，減少靜態活動。 兒童肥胖還需要定時復查，主要是了解是否存在內分泌系統疾病，比如腎上腺皮質增生癥等，必要時積極進行超聲以及激素水平等相關檢查明確。如果有腎上腺皮質增生癥，建議及時進行手術治療。 |