杏仁可以緩解寶寶干燥性咳嗽嗎

　　杏仁是大家都很喜歡吃的一種干果零食，它的味道醇香可口，具有豐富的蛋白質和粗纖維，一定程度上可以起到飽腹的作用，而且杏仁還含有多種礦物質和維生素，適量食用對健康有好處，那么杏仁可以緩解寶寶干燥性咳嗽嗎?

杏仁可以緩解寶寶干燥性咳嗽嗎

　　在秋冬季節，寶寶由于缺乏水分的滋潤，咽喉、鼻腔常常有干燥之感，秋燥之邪更易通過口鼻呼吸道或皮膚毛孔而侵犯入肺。因此，寶寶秋天的咳嗽，多以燥性咳嗽為主。家長們無須驚慌，甜杏仁可以幫寶寶緩解干燥性咳嗽。

　　因為咳嗽分為虛性咳嗽與實性咳嗽。干咳無痰，或痰稠不易咳出，口鼻干燥，咽喉發癢或干痛，喜飲等癥狀屬于虛性咳嗽;痰多、咳聲重濁聲粗、氣逆作喘、胸脅滿悶或兩脅竄痛等癥狀則屬于實性咳嗽。而秋季的咳嗽多屬于前者。所以，寶寶秋季咳嗽，服用南杏效果顯著。下面為你推薦一款南杏潤肺湯，可補益肺氣、潤肺、化痰止咳。適合于天氣干燥時或肺氣弱、易咳嗽的小兒平時飲用，也可用于肺炎恢復期調補身體。

　　吃杏仁的益處：

　　1、潤燥補肺

　　中醫認為，白色入肺，白色食物起到補肺養肺的功效。其中杏仁最為典型，具有潤肺的功效，適合干燥的秋冬幫孩子滋潤肺腑。

　　2、止咳平喘

　　杏仁，被稱為“止咳第一藥”。杏仁能降肺氣，讓肺的氣機回到宣發肅降的正常狀態，孩子就不會再咳，從而達到止咳的功效。

　　3、潤腸通便

　　杏仁富含油脂，具潤腸通便之效，對腸熱便秘、腸燥津傷便秘尤其有效。金元時期著名醫學家李杲也有記載：“桃仁、杏仁俱治大便秘，當以氣血分之”。

杏仁怎么吃才能止咳潤肺

　　偏方1

　　甜杏仁15克，去皮尖，加水研細濾汁，粳米50克，同煮粥食用，每日1次，連用7～10天。

　　偏方2

　　甜杏仁10克，豬肺1具，擠去肺組織泡沫，洗凈，白蘿卜1個(約500克)，切成小塊，共燉爛，飲湯食肺，連用數天，對久咳不愈者甚佳。

　　偏方3

　　甜杏仁10克(炒黃去皮)，加水適量煮20分鐘左右，沖蜂蜜15克內服，每日1次，連用數日。

　　偏方4

　　杏仁30克、花生仁50克、鮮牛奶1杯約300毫升、白砂糖適量。將杏仁和花生仁洗凈瀝干待用;鍋微熱，把杏仁、花生仁倒入鍋內炒到表面變色;把炒后的杏仁、花生仁倒入豆漿機中，加入一半鮮牛奶，攪拌;把攪拌后的杏仁、花生仁奶昔轉移到煮奶鍋中，加入剩下的鮮牛奶和白砂糖，煮開攪勻即食。

　　偏方5

　　杏仁、沙參備5克，梨皮15克，川貝母3克，冰糖10克，水煎代茶飲，堅持連用數天。