孩子吃什么可以預(yù)防近視

　　近視是一種常見(jiàn)的眼科疾病，具有一定的家族聚集性，同時(shí)也受到后天環(huán)境因素的影響。目前，全球的近視發(fā)生率在逐年上升，并且呈現(xiàn)為低齡化。孩子假性近視還能矯正恢復(fù)正常，而真性近視卻無(wú)法治愈。那么，孩子吃什么可以預(yù)防近視呢?

孩子吃什么可以預(yù)防近視

　　1、多吃維生素a食物。當(dāng)身體里面的維生素a不充足，近視以及夜盲癥的出現(xiàn)率就會(huì)比較高，像禽蛋，魚(yú)肝油，肝臟，魚(yú)卵，莧菜，菠菜，胡蘿卜，南瓜，紅心甜薯以及青辣椒，里面的維生素a原都很豐富，進(jìn)入身體以后就會(huì)轉(zhuǎn)換成維生素a。

　　2、多吃維生素c食物。當(dāng)身體里面的維生素c充足，那么就會(huì)讓氧氣以及光線對(duì)眼部造成的傷害減少，近視出現(xiàn)的幾率也可以降低很多，山楂，獼猴桃，檸檬，西紅柿以及柿子椒里面的維生素c含量都很豐富。

　　3、多吃硬質(zhì)食物。給孩子吃一些硬的食物就可以讓咀嚼能力提高，讓兒童視力發(fā)育得到改善，因?yàn)樵诔员容^硬的食物同時(shí)能夠讓眼部肌肉，臉部肌肉得到鍛煉，能夠讓晶狀體的能力有所提高，所以多吃豆類(lèi)，動(dòng)物骨頭，甘藍(lán)，水果，胡蘿卜等食物就很適合。

　　4、多吃鈣質(zhì)食物。鈣質(zhì)含量高的食物還是非常多的，像動(dòng)物骨頭，魚(yú)蝦，豆制品，牛奶等等，還可以多吃綠色蔬菜，蛋黃，肝臟，里面的維生素d含量高，能夠讓鈣質(zhì)的吸收率變得更好，每一個(gè)人都可以根據(jù)自身實(shí)際情況來(lái)選擇。

兒童近視如何治療

　　兒童近視可通過(guò)物理治療以及配戴眼鏡等方式進(jìn)行治療，改善視力。

　　兒童近視可以分為真性近視與假性近視兩種類(lèi)型，治療方法不同。假性近視是可逆的，患兒可通過(guò)眼部按摩、遠(yuǎn)眺等方式放松眼部，從而恢復(fù)正視狀態(tài)，改善患兒視力。患兒還需注意合理治療，避免長(zhǎng)時(shí)間的看書(shū)、寫(xiě)字、看手機(jī)等近距離用眼。

　　如果患兒是真性近視，目前真性近視一般不可逆，并不能恢復(fù)。但患者可通過(guò)配戴眼鏡進(jìn)行近視矯正，改善視力。近視患兒成年后，如近視度數(shù)穩(wěn)定，還可行近視矯正手術(shù)治療，改善視力。

　　小孩到了18歲以后，如果兩年內(nèi)屈光狀態(tài)比較穩(wěn)定并且沒(méi)有其他禁忌證，可考慮通過(guò)手術(shù)矯正視力，比如激光角膜屈光手術(shù)等。兒童近視影響視力的情況，建議應(yīng)及時(shí)就醫(yī)矯正，以免視力進(jìn)一步下降。