5歲寶寶的身高體重

　　5歲的孩子正是活潑好動的年紀，家長要注意營養的補充，平時給他可以多吃一些高蛋白的食物，注意維生素的攝取，同時可以帶領寶寶做一下運動，這樣更有利骨骼的發育，當然也要定期做好體檢，那么5歲寶寶的身高體重是多少?

5歲寶寶的身高體重

　　五周歲孩子的身高大約為110cm，體重大約為18kg。兒童正常的身高和體重有一定的規律可以遵循，2-12歲兒童的身高和體重可以根據公式來推算。

　　2-6歲體重的公式為年齡×2+8，7-12歲體重的公式為年齡×3+2。2-6歲身高的公式為年齡×7+75，7-10歲身高的公式為年齡×6+80。五周歲的孩子根據身高公式來推算=5×7+75，大約為110 cm，體重為5×2+8，大約為18kg。

　　在日常飲食的方面做到：膳食要平衡食品數量要充足，谷、肉、果、菜都要吃，食物多樣化，粗細兼備，葷素搭配，相互取長補短。補鈣要適當含鈣較多的食物有牛奶、南瓜子等。此外，維生素D、維生素C、乳糖等都有助于鈣的吸收利用。鐵、鋅不可少日常食譜中，動物肝臟和其他內臟、紅肉類(指牛肉、羊肉等)、蛋黃、魚以及豆類含鐵量都非常高，且生物利用率也較高;此外，鋅與性腺以及的分泌等有關，對青少年的生長、發育以及智力的影響都很大;因此，含鋅豐富的食物如牡蠣、動物肝臟等應經常供給。

　　而且要適當的多做體育鍛煉，適當的多曬太陽，這樣的話才能夠促進孩子的生長發育，也能夠很好的提高孩子的抵抗力以及免疫力。

5歲孩子一個月長高多少

　　不論男孩還是女孩，4-5周歲平均增長的身高是7-8cm/年，成長的數據與孩子的遺傳因素、飲食、運動、睡眠、疾病等各方面因素都相關。如果孩子遺傳身高比較高，可能多于這個數值，如果孩子飲食吃的特別好、均衡且不挑食、不偏食，每日可以保證充足的睡眠，每天還可以保證良好的彈跳類體育活動，

　　孩子每年成長的身可能也會高于這個數值，有可能達到10cm左右。如果孩子遺傳身高矮、吃飯吃得不好、睡眠睡得不好、運動比較少，同時免疫功能比較差，還容易鬧疾病，每年身高的增長有可能會低于5cm左右。

　　如果五歲兒童根據上面標準發現身高體重不達標，一般需要讓孩子注意均衡營養，糾正挑食、偏食的習慣，要讓孩子經常運動，每天要保證半個小時以上的有氧運動，還要注意保證充足的睡眠，每天的睡眠時間要在8-10個小時。另外，還要注意讓孩子增強體質，減少發生感冒或者其他呼吸道感染的幾率，因為生病也是限制身高、體重增長的一個重要因素。