四歲寶寶需要補鈣嗎

　　寶寶在小時候身體需要大量的鈣質，一旦身體缺鈣，就會出現很多的癥狀，比如煩躁不安，出汗等。引起寶寶缺鈣的因素很多，有可能是鈣補充不足，營養不良引起的，也有可能是寶寶對鈣吸收障礙導致的。那么，四歲寶寶需要補鈣嗎?

四歲寶寶需要補鈣嗎

　　4歲左右的寶寶確實需要補鈣的，這個年齡的寶寶新陳代謝旺盛，對各種礦物質以及微量元素的需求量比較大，這個時候很容易導致缺鈣的發生。

　　孩子補鈣，一定要慎重，很多家長因為害怕孩子患佝僂病出現“五遲癥”(前囟閉合遲、出牙遲、生長遲緩、站立遲、行走遲)，自孩子出生就開始補鈣，從而使孩子出現腹瀉、消化吸收不良的情況，嚴重時導致小兒營養不良的發生。另外，過多攝入鈣質，可使骨質過度鈣化，機體骨骼過早成熟，引起小兒長不高、個矮。

　　最好適當給孩子補鈣，可以采用食療。除了可以采用藥物的方法處理，食療可以平時多給孩子吃一些動物骨頭類的食物，比如牛尾湯、排骨，還要配合給孩子多曬太陽，多曬太陽可以促進維生素D的吸收維生素D可以促進鈣質在身體內的利用。

　　孩子出生后要加強日光照射，如果是夏季，滿一月后即可開始戶外活動，每天1—2次，每次由10分鐘逐漸增加至1小時;即使在冬季，只要沒有風，早晨9點鐘以后也可到室外曬太陽。如果在室內曬太陽，一定要把窗子打開，讓陽光直射在孩子的身上，因為玻璃可以阻擋住紫外線的穿透。

四歲寶寶補鈣最佳時間是什么時候

　　對于正常孩子來說，絕大部分孩子是不需要額外補鈣的。孩子出生后，一般從出生后1-2周開始可以給孩子正常補充維生素D，尤其是母乳喂養的孩子，因為母乳中的維生素D含量特別少，所以需要在生后常規的給他補充每天400U的維生素D，只有維生素D充足了才能保證鈣的吸收。

　　到孩子生后一歲以上要每天補充600U的維生素D，維生素D對鈣的吸收很有作用，所以實際上一般只要孩子保證維生素D的攝入就不太會缺鈣，尤其是小月齡孩子，吃奶粉的孩子，奶粉里的鈣含量是足夠的。如果孩子是吃母乳，哺乳的媽媽要注意自身鈣的攝入，每天要保證1000-1200mg鈣的攝入，這樣才能保證孩子的鈣的攝入。

　　所以對于普通新生兒，如果是吃奶粉或者吃母乳，媽媽有充足的鈣攝入的話，孩子就不需要再額外補鈣了。