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雞蛋含有豐富的營養價值，可以做出不同類型的菜肴，很多人都喜歡吃雞蛋。有些媽媽希望孩子多吃雞蛋，能補充身體的營養物質，但雞蛋不能食用過多，不然會消化不良。吃雞蛋只有在適當的時間吃，才能更好補充營養。那么，小孩晚餐可以吃雞蛋嗎? 小孩晚餐可以吃雞蛋嗎寶寶晚上可以吃雞蛋，但是在睡覺前不宜多吃。因為雞蛋含有豐富蛋白質、氨基酸、脂肪等營養物質，能夠滿足寶寶生長發育所需要的營養成分。 但是在睡前如果過多食用雞蛋，有可能會導致寶寶睡覺時腸道蠕動增快，引起腸絞痛或腸痙攣，所以在睡覺前吃雞蛋不能吃多，既能保證營養攝入、又能減少夜間腸胃負荷;但是要注意如果是蛋白質過敏的寶寶要少吃雞蛋，以免導致過敏等癥狀。 給寶寶吃雞蛋，一定要吃煮熟的雞蛋，以吃蒸蛋為好，不要給寶寶用開水沖雞蛋，更不能給寶寶吃生雞蛋。有的家長喜歡用開水沖雞蛋加糖給寶寶吃，這樣的做法很不好，因為雞蛋中的細菌和寄生蟲卵不能完全的被燙死，因而容易引起腹瀉的情況發生。 雞蛋的營養價值相信大家都知道的，很多的寶媽為了讓寶寶的身體更健康，都會給寶寶吃雞蛋。寶寶晚上吃雞蛋好嗎?可以適當的吃，吃完后不能讓寶寶馬上就睡覺，要等到消化后在睡覺，還要注意不能因為吃雞蛋可以補充營養，就給寶寶吃太多的雞蛋，一般每天吃一個即可，還要注意一定要給寶寶吃煮熟的雞蛋。 兒童晚上吃蒸雞蛋好嗎寶寶晚上可以適量吃雞蛋羹。寶寶在生長的過程中需要多種營養元素，要注意營養均衡才能有利于各種元素的攝入，而雞蛋羹內含有豐富的蛋白質，有利于消化、吸收，有利于滿足寶寶的生長需要，因此晚上可以適量吃雞蛋羹。 但是寶寶吃雞蛋羹要注意時間段，也要注意攝入量，因為寶寶年紀小，胃腸道系統功能還不成熟，如果晚上吃大量的雞蛋羹，會加重胃腸道的負擔，引起消化不良、腹痛、腹脹等癥狀。而且寶寶若出現長時間的胃腸道不適，會導致對營養的吸收減少，出現營養不良、身體抵抗力低、身材矮小等癥狀，不利于正常的生長發育。 雞蛋健腦益智的功效尤其明顯，雞蛋含有的磷脂和膽堿以及多種維生素都能營養腦神經，而且能促進腦部發育，還能夠提高人類腦細胞的活性，人們經常吃雞蛋能讓思維更活躍也能讓記憶力明顯提高。 |