寶寶喝什么湯最有營養

　　寶寶在成長期間的飲食是非常重要的一件事情，因為寶寶的健康成長和發育是離不開飲食的，健康的飲食才會使寶寶的身體更好的發育，平時生活中不僅可以多吃一些蔬菜水果，喝湯也是可以使寶寶更好的吸收更多的營養的一種方法，那么寶寶喝什么湯最有營養?

寶寶喝什么湯最有營養

　　1、紫菜蛋湯：紫菜蛋湯不但味道鮮美，而且還能夠補鈣，尤其適合在夏天喝。如果父母發現寶寶缺鈣的話，就可以在平時經常給孩子喝一些紫菜蛋湯。

　　2、鯽魚豆腐湯：鯽魚里面有很多的營養，尤其是蛋白的含量很高，給寶寶吃魚類能夠促進智力發育。在豆腐里面也有植物蛋白，而且有補鈣的作用。不過，父母給孩子喝魚湯時，要注意將魚刺挑干凈。

　　3、玉米排骨湯：這道湯具有健脾開胃的作用，非常適合寶寶喝。父母可以將玉米切小段，讓孩子用筷子穿著吃。要是孩子腸胃不舒服，就可以喝些玉米排骨湯。

　　4、蘋果銀耳湯：需要準備銀耳、蘋果以及冰糖，首先把銀耳泡發，而后再掰成小塊。要將蘋果的皮去掉，然后切成塊狀，和銀耳同時放進鍋里熬煮。等食材被煮熟之后，再加入適量冰糖調味即可。

　　5、玉米排骨湯：這道湯具有健脾開胃的作用，非常適合寶寶喝。父母可以將玉米切小段，讓孩子用筷子穿著吃。要是孩子腸胃不舒服，就可以喝些玉米排骨湯。

       6、蘋果銀耳湯：需要準備銀耳、蘋果以及冰糖，首先把銀耳泡發，而后再掰成小塊。要將蘋果的皮去掉，然后切成塊狀，和銀耳同時放進鍋里熬煮。等食材被煮熟之后，再加入適量冰糖調味即可。寶寶喝什么湯最有營養其實沒有標準答案，很多湯都具體有很高的營養價值。具體還是要根據孩子的喜好，具體的季節時令等來綜合選擇具體的湯類飲品。一方面是按時令來選擇煲湯的食材，更保證食材的新鮮度。另一方面是不同孩子口味真的是稍有不同的，要區別開來。

哪些湯不適合寶寶喝

　　1、雞湯 雞湯中的含有的并不是家人理解中的“精華”，而是大量的脂肪和對于孩子而言完全不被吸收的成分，而家長強迫孩子們多吃，只會讓孩子感受到痛苦、甚至導致厭食癥或者肥胖，并且在無形之中對孩子的腸胃造成損傷。所以，盡可能的避開雞湯這種不適合孩子吃的湯品，魚湯之類高蛋白的食物，更適合孩子們的生長。

　　2、藥膳湯 藥膳湯對于抵抗力還沒有成型的孩子來說并不友好，甚至可能會損傷腸胃，導致內分泌失調，甚至在不正當的長期飲用下，導致“早熟”，相信不論是孩子變得肥胖、長不高還是身體素質差，家長都不想看到的。因此盡可能地少讓孩子吃這一類湯，盡可能的多吃一些新鮮果蔬，對于孩子們而言都是很不錯的選擇。

　　3、調味湯 相比于前兩種還算我們的理解中有些好處的湯品，調味湯是最不推薦長期食用的食物。因為現在的調味湯很多都是化工產品混合出來的，為了討好我們的味蕾的產品，并沒有什么營養成分，尤其是它的配方大都是很對成年人，而不是還在發育的孩子們，因此很有可能導致孩子無法吸收，會損傷腸胃。