寶寶喝什么湯最有營(yíng)養(yǎng)

　　寶寶在成長(zhǎng)期間的飲食是非常重要的一件事情，因?yàn)閷殞毜慕】党砷L(zhǎng)和發(fā)育是離不開(kāi)飲食的，健康的飲食才會(huì)使寶寶的身體更好的發(fā)育，平時(shí)生活中不僅可以多吃一些蔬菜水果，喝湯也是可以使寶寶更好的吸收更多的營(yíng)養(yǎng)的一種方法，那么寶寶喝什么湯最有營(yíng)養(yǎng)?

寶寶喝什么湯最有營(yíng)養(yǎng)

　　1、紫菜蛋湯：紫菜蛋湯不但味道鮮美，而且還能夠補(bǔ)鈣，尤其適合在夏天喝。如果父母發(fā)現(xiàn)寶寶缺鈣的話，就可以在平時(shí)經(jīng)常給孩子喝一些紫菜蛋湯。

　　2、鯽魚(yú)豆腐湯：鯽魚(yú)里面有很多的營(yíng)養(yǎng)，尤其是蛋白的含量很高，給寶寶吃魚(yú)類能夠促進(jìn)智力發(fā)育。在豆腐里面也有植物蛋白，而且有補(bǔ)鈣的作用。不過(guò)，父母給孩子喝魚(yú)湯時(shí)，要注意將魚(yú)刺挑干凈。

　　3、玉米排骨湯：這道湯具有健脾開(kāi)胃的作用，非常適合寶寶喝。父母可以將玉米切小段，讓孩子用筷子穿著吃。要是孩子腸胃不舒服，就可以喝些玉米排骨湯。

　　4、蘋(píng)果銀耳湯：需要準(zhǔn)備銀耳、蘋(píng)果以及冰糖，首先把銀耳泡發(fā)，而后再掰成小塊。要將蘋(píng)果的皮去掉，然后切成塊狀，和銀耳同時(shí)放進(jìn)鍋里熬煮。等食材被煮熟之后，再加入適量冰糖調(diào)味即可。

　　5、玉米排骨湯：這道湯具有健脾開(kāi)胃的作用，非常適合寶寶喝。父母可以將玉米切小段，讓孩子用筷子穿著吃。要是孩子腸胃不舒服，就可以喝些玉米排骨湯。

       6、蘋(píng)果銀耳湯：需要準(zhǔn)備銀耳、蘋(píng)果以及冰糖，首先把銀耳泡發(fā)，而后再掰成小塊。要將蘋(píng)果的皮去掉，然后切成塊狀，和銀耳同時(shí)放進(jìn)鍋里熬煮。等食材被煮熟之后，再加入適量冰糖調(diào)味即可。寶寶喝什么湯最有營(yíng)養(yǎng)其實(shí)沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案，很多湯都具體有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。具體還是要根據(jù)孩子的喜好，具體的季節(jié)時(shí)令等來(lái)綜合選擇具體的湯類飲品。一方面是按時(shí)令來(lái)選擇煲湯的食材，更保證食材的新鮮度。另一方面是不同孩子口味真的是稍有不同的，要區(qū)別開(kāi)來(lái)。

哪些湯不適合寶寶喝

　　1、雞湯 雞湯中的含有的并不是家人理解中的“精華”，而是大量的脂肪和對(duì)于孩子而言完全不被吸收的成分，而家長(zhǎng)強(qiáng)迫孩子們多吃，只會(huì)讓孩子感受到痛苦、甚至導(dǎo)致厭食癥或者肥胖，并且在無(wú)形之中對(duì)孩子的腸胃造成損傷。所以，盡可能的避開(kāi)雞湯這種不適合孩子吃的湯品，魚(yú)湯之類高蛋白的食物，更適合孩子們的生長(zhǎng)。

　　2、藥膳湯 藥膳湯對(duì)于抵抗力還沒(méi)有成型的孩子來(lái)說(shuō)并不友好，甚至可能會(huì)損傷腸胃，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，甚至在不正當(dāng)?shù)拈L(zhǎng)期飲用下，導(dǎo)致“早熟”，相信不論是孩子變得肥胖、長(zhǎng)不高還是身體素質(zhì)差，家長(zhǎng)都不想看到的。因此盡可能地少讓孩子吃這一類湯，盡可能的多吃一些新鮮果蔬，對(duì)于孩子們而言都是很不錯(cuò)的選擇。

　　3、調(diào)味湯 相比于前兩種還算我們的理解中有些好處的湯品，調(diào)味湯是最不推薦長(zhǎng)期食用的食物。因?yàn)楝F(xiàn)在的調(diào)味湯很多都是化工產(chǎn)品混合出來(lái)的，為了討好我們的味蕾的產(chǎn)品，并沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是它的配方大都是很對(duì)成年人，而不是還在發(fā)育的孩子們，因此很有可能導(dǎo)致孩子無(wú)法吸收，會(huì)損傷腸胃。