寶寶補鐵補鋅要補多久

　　寶寶缺鐵或缺鋅都會對身體有影響。寶寶缺鐵會導致貧血，甚至會出現異食癖，導致免疫功能下降。寶寶缺鋅會出現挑食、厭食、盜汗等癥狀。家長在給寶寶補鐵補鋅時，需要根據寶寶的身體狀況來定量定時。那么，寶寶補鐵補鋅要補多久呢?

寶寶補鐵補鋅要補多久

　　孩子如果補鋅補鐵的話，一般一個月左右就會有明顯的效果，但是每個寶寶的體質不同，可能時間也會不同，具體需要補多久的話還要根據醫生的建議來做的。

　　寶寶如果缺鋅會出現生長發育遲緩，或生長發育落后、食欲缺乏、味覺靈敏度降低、食欲減退或厭食、異食癖等消化功能紊亂，還可以表現為多動、性發育推遲、皮膚反復發炎、呼吸道反復感染、傷口愈合緩慢等臨床表現。

　　寶寶出生以后提倡母乳喂養，六個月齡的時候要及時添加輔食，合理搭配，要糾正年長兒挑食、偏食、厭食、過多吃零食的行為，要多吃含鋅豐富的食物，如堅果類、動物性肝臟等。對于食欲缺乏、厭食、反復感染、免疫功能低下的一般補充四周為一個療程，如果臨床出現生長發育遲緩，一般需要補八周為一個療程。市面上售的鋅劑比較多，如葡萄糖酸鋅、甘草鋅等，需要遵醫囑使用。

　　重要的是在于預防，預防性用量按鋅的元素供給量計算，出生至六個月2mg，六個月至一歲4mg，1-3歲4mg，四歲以上5.5mg，七歲以后7mg，孕婦與乳母20mg，因此重視孕母、乳母營養，增加兒童富鋅膳食的攝入，是預防兒童鋅缺乏的主要措施。

小孩補鋅吃什么食物好

　　1.堅持母乳喂養

　　母乳的營養價值是比較高的，而且溫度適宜，寶寶對母乳的吸收也是比較高的，而鋅的吸收量更是高達42%，所以母乳喂養對鋅元素補充十分有利。

　　2.補充富含鋅的食物

　　據調查，動物性食物的含鋅量是比植物性食物的含鋅量高，且吸收率也是比較高的。其中，牡蠣、鯡魚鋅含量是最高的。建議家長可以多給孩子吃瘦肉、豬肝等動物性食物，這類食物的鋅含量是比較高的。如果寶寶是屬于人工喂養的，一般需要寶寶在出生后4個月起，就要及時添加鋅元素較多的輔食，幫助寶寶吸收鋅元素，如：瘦肉末、蛋黃、魚泥、核桃仁粉等。

　　3.飲食搭配均衡

　　鍛煉寶寶養成不挑食的好習慣，同時注意蔬菜、水果營養的均衡，不挑食、不偏食，這樣寶寶才不容易缺鋅。