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在秋冬季節寶寶發育速度較快，身體需要的微量元素明顯增加，尤其是鈣。如果媽媽沒有及時給寶寶補充鈣元素，就有可能讓寶寶患佝僂病。曬太陽能促進骨骼鈣化，因此媽媽要多帶寶寶曬太陽。那么，寶寶秋冬季節怎么曬太陽呢? 寶寶秋冬季節怎么曬太陽上午6~9時的陽光以溫暖柔和的紅外線占上峰，紫外線相對薄弱。紅外線溫度較高，可使身體發熱，促進血液循環和新陳代謝。上午9~10 時和下午4~5時，這兩個時間段紫外線中的A光束成分較多，是儲備維生素D的大好時間，可以促進腸道鈣、磷的吸收，增強體質，有利于促進骨骼正常鈣化。 每次曬太陽的時間長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鐘逐漸增加至1～2小時為宜，或每次15～30分鐘，每天數次。也可曬一會兒、到蔭涼處休息一會兒。此外，給寶寶戴一頂帶帽沿的小帽子還是有必要的，能保護視網膜，特別是年齡特別小的寶寶，毛發較稀疏，而且頭顱骨骨板薄，對陽光中紫外線抵抗能力較差。 在給寶寶曬日光浴時，要使寶寶的一部分皮膚暴露在紫外線下才可以促進維生素D的合成，因此曬太陽時要摘掉寶寶的圍巾和手套，讓陽光與皮膚親密接觸。 曬太陽時不宜空腹，最好不要給寶寶洗澡。因為洗澡時可將人體皮膚中的合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去，減低了促進人體鈣吸收的作用。 夏天寶寶曬太陽的最佳時間如果寶寶夏天曬太陽，最好每天曬兩次，上午十點以前、下午四點點以后。要避免十點到四點，中午這段時間曬太陽，因為中午紫外線比較強，對寶寶容易皮膚造成曬傷，所以盡量在上午十點以前，下午四點以后給寶寶曬太陽。 曬太陽時可以曬孩子的四肢、面部、背部，另外曬太陽時注意保護好孩子的眼睛，避免陽光直射孩子眼睛。因為陽光直射孩子眼睛，對視力會造成傷害，所以曬太陽時一定要保護好孩子的眼睛，避免陽光直射。曬太陽的時間一次不要太長，一次15-30分鐘。如果曬太陽時間太長，寶寶容易皮膚曬傷，而且曬太陽時間太長，容易造成寶寶著涼，所以曬太陽時間要掌握好。 父母要觀察寶寶的反應，如果出現不適、哭鬧、皮疹需要停止曬太陽，曬太陽能夠協助退黃，如果黃疸持續不退，或者是退而復現，需要就診檢查。 |