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一般兒童在六歲左右會開始換牙，在12歲就會換牙結束。當新牙和舊牙處于交替的時候，家長一定要對寶寶做好護理工作。如果這個階段的護理方法不夠科學，那寶寶的牙齒可能也會長得歪七扭八，甚至還會出現齲齒。那么，兒童換牙期的飲食和保健該如何注意呢? 兒童換牙期的飲食和保健兒童換牙期的飲食 1、適當補充鈣質，有利于骨骼、牙齒發育，如牛奶、瘦肉等。可以吃土豆，玉米等比較硬的食物，可以促進牙床額肌的發育，多吃一些能促進恒牙生長的食物。平時可以多吃一些海帶堅果類和牛奶，注意口腔衛生。平時要少吃刺激性食物。 2、孩子換牙的時候維生素會流失很多，但是水果和蔬菜中含有豐富的維生素，所以在換牙期吃水果和蔬菜是最好的選擇，比如蘋果，青菜等。 3、平時建議適當吃些粗纖維含量豐富或者比較硬的食物，比如芹菜、韭菜、蘋果、牛肉、雞胸肉、竹筍、毛肚、排骨、堅果等，以促進牙齒和頜骨發育。如果剛剛有牙齒脫落，那么24小時內應該以吃流食和軟質食物為主，可以吃粥、湯、蔬菜泥、雞蛋羹等。 兒童換牙期的保健 1、一定要絕對保持口腔清潔、衛生，飯后漱口、按時刷牙。如果在換牙期不注重口腔清潔、衛生，有可能導致萌出的新恒牙出現齲壞。因為新恒牙不會再換，一旦出現齲壞只能進行人工的修復和治療，不可能再生。因此，一定要在換牙期保持口腔清潔、衛生，預防牙齒爛或者發生齲壞等其他疾病。 2、在換牙期間一定注意使孩子不挑食，多吃粗糧和硬物，這樣換牙就不會出現乳牙滯留，也就是老牙不換、新牙不長。如果發生乳牙滯留很有可能會出現錯頜畸形，嚴重的影響口腔和面部美觀及功能，在換牙期要特別注意。 兒童換牙期需要補鈣嗎我們都知道，兒童時期骨格生長發育快，這個時候需鈣量很大。特別是孩子換牙更需要大量的鈣，如果鈣吸收不足會造成出牙不齊，牙齒易患齲齒等。為了讓孩子擁有一口健康整齊的牙齒，換牙期是需要給孩子補鈣。 孩子在換牙期時，家長一定要注意矯正孩子的不良習慣，因為在長達6~7年的換牙期間，孩子經常會出現舔牙齒，咬指甲，咬嘴唇，伸舌頭等一些不良習慣，這時就會直接影響到恒牙的生長，如果生長不整齊就會影響到面部的美觀，而且面部發育也會不對稱，只有在換牙期糾正了不良習慣，才能夠使恒牙與乳牙更好的存在，避免問題出現。 孩子在換牙期間為了避免發生蛀牙，就必須要正確的教會孩子刷牙，如果刷牙不徹底，食物殘渣一直殘留在牙齒中，牙齒也會出現問題，會使牙齒松動脫落，所以牙齒的清潔也是非常重要的。 |