4歲寶寶吃什么補腦益智

　　望子成龍望女成鳳是每個家庭的期盼。大多數的家庭在寶寶成長到三四歲的時候，都會給寶寶吃一些補腦益智的食物以及營養品。但是父母在給四歲寶寶吃補腦益智的食物時，需要經過嚴加挑選。那么4歲寶寶吃什么補腦益智呢?下面由小編為你解答。

4歲寶寶吃什么補腦益智

　　4歲的寶寶可以吃一些高蛋白食物的東西，比如牛奶，或動物的肝臟，或者吃點核桃等等，都是有很好的補腦作用，寶寶也可以吃一些魚肉蔬菜和水果使營養均衡搭配，寶寶正在發育的時候最好是順其自然，多吃飯，多吃蔬菜水果，有足夠的睡眠。考慮促進智力發育，首先強調的是科學的智力訓練，通過科學的教育，可以達到較高的智力學平，飲食上可以適當的服用堅果，但是要注意排除有堅果過敏的情況才可以，每天要保證牛奶以及雞蛋的攝入，充分的營養對智力是有好處的。核桃是健腦益智的最佳食品;吃魚對人的記憶力提高，分析能力具有很好的作用;吃雞蛋對人體中神經的發育具有促進作用，雞蛋還有增強記憶力的作用;喝牛奶可以為大腦的發育提供營養;葵花籽種含有大量的微量元素，它有利于人大腦的發育可以體感智力和思維能力，記憶力也會增強。如果寶寶有厭食挑食的習慣，或者有多動癥，可以給寶寶查一下微量元素，適時補充一些鈣鐵鋅，平時寶媽在生活上多家照顧，讓寶寶就可以有個健康的身體。

注意力不集中的孩子日常怎么訓練

　　給孩子講故事，并在中途提問，使孩子注意力集中，融入故事中;增加一些安靜的游戲，如畫畫、下棋等;慢慢延長孩子的注意力維持時間。若孩子的病情較為嚴重，嚴重影響到學習和生活，則建議進行藥物治療根據癥狀具體的建議可以在專科醫生的指導下，根據情況適當的訓練。孩子注意力不集中，可以采取幾種方法來改善。首先讓孩子學習的內容難易度適宜，太難、太易，都不能引起孩子對學習的興趣;其次輔導孩子學習的方法要多樣化，單調的方法最容易使孩子感覺乏味、疲勞，從而渙散注意力;第三要利用孩子感興趣的活動和玩具來增強其注意力;也可以通過帶孩子看電影、電視等色彩鮮艷、有活力的形象提高興趣、集中注意力。多給孩子吃一些核桃、牛奶、雞蛋、魚肉和豆制品。最主要是行為的矯治。