小孩營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀

　　說(shuō)到營(yíng)養(yǎng)不良相信大家都比較熟悉，現(xiàn)在有一些孩子因?yàn)楦鞣N原因出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象，一旦營(yíng)養(yǎng)不良就會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，因此家長(zhǎng)如果發(fā)現(xiàn)小孩出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象就需要及時(shí)的干擾。那么，小孩營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀呢?　　

小孩營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀

　　1、情緒變化。當(dāng)孩子情緒發(fā)生異常時(shí)，應(yīng)警惕體內(nèi)某些營(yíng)養(yǎng)素缺乏。例如，兒童變得郁郁寡歡、反應(yīng)遲鈍、表現(xiàn)麻木，說(shuō)明體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)與鐵;若兒童憂心忡忡、驚恐不安、失眠健忘，表示體內(nèi)B族維生素不足;如果情緒多變、愛(ài)發(fā)脾氣，這與甜食過(guò)多有關(guān);若兒童固執(zhí)任性、膽小怕事，則維生素A、B、C與鈣質(zhì)攝取不足所致。

　　2、行為反常。孩子不愛(ài)交行，行為孤僻，動(dòng)作笨拙，多為體內(nèi)缺乏維生素C結(jié)果;行為與年齡不相稱(chēng)，較同齡孩子幼稚可笑，表明體內(nèi)氨基酸攝入不足;夜間磨牙、手腳抽動(dòng)、易驚醒，常是缺乏鈣質(zhì)的一種信號(hào);喜吃紙屑、煤渣、泥土等，多與缺乏鐵、鋅、錳等元素有關(guān)。

　　3、過(guò)度肥胖。部分肥胖孩子是起因于挑食、偏食等不良飲食習(xí)慣，造成某些“微量營(yíng)養(yǎng)素”攝入不足所致。這些“微量營(yíng)養(yǎng)素”主要包括維生素B6、B12、尼克酸等以及鋅、鐵等元素，如果缺乏，體內(nèi)的脂肪就不能正常代謝，于是便存積于腹部與皮下，孩子自然腹大腰圓，體重超標(biāo)。

　　4、其它。早期營(yíng)養(yǎng)不良癥狀還有惡心、嘔吐、厭食、便秘、腹瀉、睡眠減少、口唇干裂、口腔炎、皮炎、手腳抽搐、共濟(jì)失調(diào)、舞蹈樣動(dòng)作、肌無(wú)力等。　　

小孩一直營(yíng)養(yǎng)不良怎么辦

　　1、調(diào)理脾胃，營(yíng)養(yǎng)不良通常是由于消化系統(tǒng)發(fā)生紊亂，導(dǎo)致胃腸吸收功能減弱所致，也就是脾胃發(fā)生了損傷。在治療時(shí)需要注重機(jī)體調(diào)養(yǎng)，建議服用能調(diào)理脾胃的藥物，例如山楂丸、健脾丸、開(kāi)胃丸等，當(dāng)脾胃功能得到養(yǎng)護(hù)，恢復(fù)正常之后，能有效改善食欲不振、消化不良等癥狀，從而客觀的解決了營(yíng)養(yǎng)不良。

　　2、飲食合理搭配，孩子營(yíng)養(yǎng)不良也可能是由于長(zhǎng)期飲食搭配不均所致，治療時(shí)需要合理調(diào)節(jié)飲食，應(yīng)以清淡營(yíng)養(yǎng)易消化為原則，建議多吃一些高蛋白、高維生素、高纖維化的食物，能加速腸道蠕動(dòng)，改善胃腸脹氣，同時(shí)也能減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。如果能夠恢復(fù)正常的進(jìn)食，就能有效改善營(yíng)養(yǎng)不良。

　　3、重視鍛煉，除了飲食外，還要經(jīng)常帶孩子去戶(hù)外進(jìn)行活動(dòng)，可以經(jīng)常練習(xí)有氧運(yùn)動(dòng)，比如跳繩、打羽毛球、踢足球、打籃球等，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中可以加速身體的消耗以及腸胃的蠕動(dòng)，除了可改善營(yíng)養(yǎng)不良外，還可以加強(qiáng)體質(zhì)。