乳糖不耐受可以吃糖或者吃甜的嗎

　　乳糖不耐受是因為體內乳糖吸收不良造成的，這種病癥是因小腸內乳糖酶產量少或是無法產生引起。有些食物患者是不能食用的，不然就會出現腹痛，腹瀉，糞便稀薄，腹脹等癥狀，對腸道的正常吸收產生影響。那么，乳糖不耐受可以吃糖或者吃甜的嗎?

乳糖不耐受可以吃糖或者吃甜的嗎

　　乳糖不耐受患者可以吃不含乳糖的甜食，乳糖不耐受的寶寶只對乳糖不耐受，這是由于腸道內缺少乳糖酶引起的，對于其它糖類，比如葡萄糖、果糖等沒有相關性，所以乳糖不耐受的寶寶可以吃其它糖類和含有其它糖類的食物，這是沒有關系的。乳糖不耐受的原因是寶寶腸道內的乳糖酶缺乏，或者乳糖酶量減少，或者乳糖酶活性不足，引起對乳糖的不耐受的情況，如果攝入了含有乳糖的食物，就會出現的一系列的臨床癥狀，主要表現為消化道的癥狀。乳糖含量高的食物主要有牛奶、羊奶、奶酪、母乳等，而一般的食物中的甜食都不含有乳糖，所以可以適當的吃。

　　對于乳糖不耐受的人群，要限制含乳糖的食物，如各種乳制品，如鮮奶、奶粉等，以及某些含有乳制品的食物，如蛋糕、面包、沙拉等。控制乳糖攝入有利于避免或減輕不適癥狀。需注意的是，如果減少奶制品攝入，可能會引起機體缺鈣，需要從其他飲食中獲取。

　　除了減少乳糖攝入以外，乳糖不耐受人群還需補充乳糖酶、益生菌等，有利于改善乳糖吸收不良現象。除此之外，建議乳糖不耐受人群通過攝入無乳糖替代配方，代替乳糖為人體提供營養。

純母乳乳糖不耐受怎么辦

　　母乳喂養乳糖不耐，是指新生兒無法吸收和消化母乳中的乳糖，這多半與母親飲食有關。如果計劃繼續母乳喂養，母親應減少攝入含糖量較高的食物，例如蛋糕、含糖飲料、冰淇淋、葡萄等。母體調整飲食后，若乳糖不耐癥狀仍未緩解，可咨詢醫生，讓新生兒定量服用乳糖酶。

　　新生兒乳糖不耐的常見反應就是腹瀉，輕度腹瀉可以不做特殊治療，通過母親飲食調整或用無乳糖配方奶粉喂養，來改善癥狀。但如果，腹瀉情況較為嚴重，則需要入院治療。因為腹瀉會引起新生兒身體脫水，可能會有生命危險。

　　媽媽要注意飲食，媽媽盡量少吃含乳糖高的食物，如乳制品、西瓜、桃、冰激凌、蛋糕等，這些食物都含有豐富的乳糖，乳糖可以對寶寶造成乳糖不耐受。

　　如果寶寶出現乳糖不耐受，可以給寶寶吃乳糖酶，能夠緩解乳糖不耐受的癥狀。吃乳糖酶能夠緩解腹脹、腹瀉的癥狀，經過治療，腹瀉、腹脹、乳糖不耐受的癥狀會逐漸好轉。